さぶろうのマラソン好日録
1972年生まれの42歳サラリーマンです。マイペースで走ってます。

プロフィール

さぶろう

Author:さぶろう
1972年生まれの42歳サラリーマンです。学生時代、フケてたので「三浪してるみたい」→「さぶろう」というあだ名でした。
20年近く運動から遠ざかっていましたが、フルマラソン完走目指して2009年1月よりトレーニングを始めました。
スタート時は182cm86kg体脂肪30%強のメタボ体型でしたが、10kg以上やせて、フルとウルトラを完走しました。
なかなか速くなりませんが、マイペースで走ってます。



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出場予定大会

4/21 チャレンジ富士五湖(112km)
5/12 道志村トレイル(ハーフ)
7/7 北丹沢12時間耐久レース



自己記録

10K 10年12月 多摩川月例 48:43
ハーフ 10年10月 タートルマラソン 1:49:52
フル 12年3月 板橋シティ 3:57:58
100K 12年4月 富士五湖 12:40:18



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今日の練習

最近ロードの練習といえば、坂道かインターバル。
まともに10km以上走ってないので、今日は13kmのマイコースへ。

最初の2km苦しくて、止めたくなったけど我慢してたら段々走れるようになり。
4kmあたりで、目の前に仮想みわっちの女性ランナー出現。
うわー なんか走り方まで似てる。力強い。

徐々に近づいて、抜くときは一気に。
ふふ。

随分離したと思って、ちらりと後ろを振り向いたら、結構近くにいた!
完全に銭形のとっつぁんだ。
逃げろ。

いくつか角を曲がってとっつぁんを撒いて。
危なかった。

なんだか今日は体が軽い。
完全に75kg切れてる感じ。
私くらいになると、体重計乗らずともわかる。

そして、終盤にかけて、段々スピードアップ。
キレてる。
最後3kmはキロ4分半くらいか。
13kmの平均でも、キロ5分前半くらいだな。
いや、キロ5分切ってたりして。

家に帰って、水分補給もせずに体重計乗ってみたら、


76.4kg。


そして、13..3kmのタイムは1時間16分(キロ5:42)。



これだからランニングはやめられません。(笑)


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テーマ:ジョギング・ランニング - ジャンル:スポーツ


コメント

一個前の日記の僕に対するコメントも、
今回の記事(ネタ)も、
キレっキレすぎです(笑)

なんかずるいなぁ…
本当に持ってますね。

真面目な話、本当に走っていないので置いて行かれると思います。
やっぱり新横浜練習お願いします
[2014/06/24 ] URL | スキン ザ ウンポ 改…め… スキウ改 #- [ 編集 ]

スキウ改さん

今回の記事はキレてないでしょう。(笑)
でも、ちょっとずつ前進してる感はありますよ。
新横浜練だとごまかしきかないのよね・・・
私が絶好調のときに企画します。(笑)
[2014/06/24 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

ランナーズハイってやつですね(笑

昨日は、登山道の真ん中に熊が!
濃い目のサングラスを掛けていたので
最初は?でしたが、よく見ると熊でした
向こうが逃げてくれたので、助かりました。
[2014/06/24 ] URL | まんちん #- [ 編集 ]

おもろいオッさんだな〜

でも抜かされた人に追いつき張り付いて怪しまれるってパターン良くあるよ!
[2014/06/24 ] URL | 銭 #- [ 編集 ]

まんちんさん

この体重でもランナーズハイあるんですね。(笑)

って、熊どこで見たんですか!?
奥多摩とかじゃないですよね。
それはコワイなぁ。
[2014/06/24 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

銭さん

もはや名前が銭。(笑)
やっぱり同じ性格の人だわ。
遠い親戚だと思う。(笑)
[2014/06/24 ] URL | さぶろう #BsqUATt6 [ 編集 ]


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