さぶろうのマラソン好日録
1972年生まれの42歳サラリーマンです。マイペースで走ってます。

プロフィール

さぶろう

Author:さぶろう
1972年生まれの42歳サラリーマンです。学生時代、フケてたので「三浪してるみたい」→「さぶろう」というあだ名でした。
20年近く運動から遠ざかっていましたが、フルマラソン完走目指して2009年1月よりトレーニングを始めました。
スタート時は182cm86kg体脂肪30%強のメタボ体型でしたが、10kg以上やせて、フルとウルトラを完走しました。
なかなか速くなりませんが、マイペースで走ってます。



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出場予定大会

4/21 チャレンジ富士五湖(112km)
5/12 道志村トレイル(ハーフ)
7/7 北丹沢12時間耐久レース



自己記録

10K 10年12月 多摩川月例 48:43
ハーフ 10年10月 タートルマラソン 1:49:52
フル 12年3月 板橋シティ 3:57:58
100K 12年4月 富士五湖 12:40:18



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ネコ練

今日は、ハンサムネコ第一練習場にて、ネコさん、カツウォさんと
インターバル練習。
写真

1000×7本、私の設定は4:30。

結果
4:34
4:27
4:31
4:30
4:31
4:28
4:21

今日は4分半ペースがキツかった。
なんとか一定ペースにまとめているものの、二人がどんどん
ペースを上げるので、私一人だんだん遅れてる感じに。(笑)

最後は、カツオォさんと20秒差、ネコさんと30秒差をつけて
鬼ごっこしたら、500m~600mくらいで二人に追い抜かれました。(涙)
二人とも3分30秒台、スゴいわ。

しかし、私も12月には1km4分で走れたこともあったのに。
ロング走、トレイル、スピード練習と複合的にやってるのに。
今週はかなり休んでて、疲れもケガもないのに。

なぜだ?

家へ帰って体重計に乗ってみたら、78kg…
なるほどね。(笑)


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コメント

寒いと体重計?も壊れたままなんですね。
[2013/01/19 ] URL | shoki #DGmdjvvk [ 編集 ]

shokiさん

そうなんです、とくに冬場は調子悪くて。
年間を通じて、ほとんど壊れたままです。(笑)
[2013/01/19 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

寒いのに素晴らしい。
私は年末年始から冬眠期間に入りました。

走らない->体重い->膝痛い->始めに戻る。
どうやって抜け出そう(笑)
[2013/01/19 ] URL | よし #- [ 編集 ]

よしさん

私も、いつも年末年始からリズムが悪いです。
寒さと体重がネックですよね。
まずは重い自分を受け入れることから始めます‥
[2013/01/20 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]


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