さぶろうのマラソン好日録
1972年生まれの42歳サラリーマンです。マイペースで走ってます。

プロフィール

さぶろう

Author:さぶろう
1972年生まれの42歳サラリーマンです。学生時代、フケてたので「三浪してるみたい」→「さぶろう」というあだ名でした。
20年近く運動から遠ざかっていましたが、フルマラソン完走目指して2009年1月よりトレーニングを始めました。
スタート時は182cm86kg体脂肪30%強のメタボ体型でしたが、10kg以上やせて、フルとウルトラを完走しました。
なかなか速くなりませんが、マイペースで走ってます。



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出場予定大会

4/21 チャレンジ富士五湖(112km)
5/12 道志村トレイル(ハーフ)
7/7 北丹沢12時間耐久レース



自己記録

10K 10年12月 多摩川月例 48:43
ハーフ 10年10月 タートルマラソン 1:49:52
フル 12年3月 板橋シティ 3:57:58
100K 12年4月 富士五湖 12:40:18



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今日も頑張ってみました

今日は、仕事から早く帰ってきて、時間を決めずに
ランニングです。
最初40分走って、10分歩き、また40分走りました。
トータル12~13kmくらいかな。
もう少しいけそうだったけど、足首と膝が悲鳴を
あげそうだったので、無理しないことにしました。

途中歩いたけど、確実に体力がついている感じが
します。この20年間、感じたことのなかった感覚に
驚きです。
もっと早く始めておけば・・ と思っても仕方がない
ので、今できることをやるしかないです。

体重も、78kgをキープ中です。
目標まであと3kg!


話題は変わって、そうめんってカロリー意外と高いん
ですね。
昨日の昼食がそうめんで、「カロリー低いから安心」
っと思っていたら、妻が「製造過程で油使ってるから
カロリー結構あるよ」と教えてくれました。

成分表示を見たら、確かに100gあたり334kcal!

意外なところに地雷が埋まっています。
気をつけねば・・・

明日も早く帰ってきて走るぞ!

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テーマ:ジョギング・ランニング - ジャンル:スポーツ


コメント

なんか確実に距離と時間が延びてますね~v-91

後は関節やら骨格がついてきてくれるかですね~

でも最近思うのは痛かったりで悩んだりして、考えたりして
だからたのしいのかなぁって
[2009/08/18 ] URL | katsuwo #- [ 編集 ]

うそ?!そうめんってカロリー高かったんですか・・・・
おなじくヘルシーだと思って食べてました。
しかもつゆにごま油とか入れて食べてました><
[2009/08/18 ] URL | ブロッコリ。 #- [ 編集 ]

katsuwoさん

そうなんです。すこしずつでも前へ
進んでいる実感がうれしいです。

ケガや食べ物の誘惑を乗り越えながら、
結果が出たときの喜びはかえがたいものが
ありますよね。

きっとフル走った時の感動ってすごいんで
しょうね。
楽しみでしょうがないです。
[2009/08/18 ] URL | さぶろうMAX #- [ 編集 ]

ブロッコリ。さん

そうめんダイエットなんてものもあるらしいので、
カロリー低いというかたもいるんでしょうが、
わたしはこんにゃくレベルかと思ってたので、
意外でした。

のどごしがいいうえに、つゆと薬味が加わったら、
結構恐いですよね。
ま、ラーメンよりはましでしょうけど。v-373
[2009/08/18 ] URL | さぶろうMAX #- [ 編集 ]


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