さぶろうのマラソン好日録
1972年生まれの42歳サラリーマンです。マイペースで走ってます。

プロフィール

さぶろう

Author:さぶろう
1972年生まれの42歳サラリーマンです。学生時代、フケてたので「三浪してるみたい」→「さぶろう」というあだ名でした。
20年近く運動から遠ざかっていましたが、フルマラソン完走目指して2009年1月よりトレーニングを始めました。
スタート時は182cm86kg体脂肪30%強のメタボ体型でしたが、10kg以上やせて、フルとウルトラを完走しました。
なかなか速くなりませんが、マイペースで走ってます。



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出場予定大会

4/21 チャレンジ富士五湖(112km)
5/12 道志村トレイル(ハーフ)
7/7 北丹沢12時間耐久レース



自己記録

10K 10年12月 多摩川月例 48:43
ハーフ 10年10月 タートルマラソン 1:49:52
フル 12年3月 板橋シティ 3:57:58
100K 12年4月 富士五湖 12:40:18



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故障する前に休む

最近は、結構追い込んだ練習ができています。
インターバル続きで、キロ4分台を連発。

いやー このままだと故障するね、間違いない。
なんせ私の身体は、キロ4分台で走れるようにできてませんから。(笑)

今日も、走りたい気持ちをグッと抑え、ビール飲みながら
ブログ書いてます。 あー ツラい。

多分、明日も休んじゃうね。故障したらいけないからね。
戦略的休みだね、言ってみれば攻めの休み。
これも速くなるためだから仕方ない。休みすぎて、速くなりすぎたら
どうしよう。少しは走らないと。 あれ? 走るほうが遅くなるの?

まぁいいです。
とにかく休むのです。強い心で。

どっこも痛くないけどね。(笑)

昔、タバコ吸ってた頃に、「タバコやめない自分は、吸い続ける意志が
強い」って言ってたことを、なぜか思い出しました。

どうも飲みすぎたようです。
もう寝ます…


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コメント

走りたいのにあえて走らないのはツライですね(笑)

私も今夜はランオフ予定なので、酒でツライ気持ちを慰めます(笑)
[2012/12/21 ] URL | よんたろう #y/MN7pSg [ 編集 ]

速くなるために休む、私もそれ使おう(笑)
強度を上げたらやっぱり距離を減らしたほうがいいとおもいますよ。

インターバルは、心肺機能と筋力が上がり、フォームもよくなると思うので、
フルマラソンにも絶対に有効と思いますよ~!
と、真面目にコメントしてみる。
[2012/12/21 ] URL | よし #- [ 編集 ]

よんたろうさん

酔っ払いのおバカ記事にコメントいただいて恐縮です。(笑)
走れないツラい夜は、飲んでやり過ごしましょう。

それにしても、よんたろうさんのインターバルは
やはり速いですね。
私の超全力より、さらに20秒くらい速いって、想像できません。
1度でいいから、3分半くらいで私も走ってみたいです~。
[2012/12/21 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

よしさん

そうです、休むことも練習なのです!
決してサボりではないのです。(笑)

私が不思議なのは、みんなインターバルより少し遅いペースで
フルを走りきるということ。
私には、とても無理。
みんなから言わせると、気持ちの問題らしいですが…
[2012/12/21 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]


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