さぶろうのマラソン好日録
1972年生まれの42歳サラリーマンです。マイペースで走ってます。

プロフィール

さぶろう

Author:さぶろう
1972年生まれの42歳サラリーマンです。学生時代、フケてたので「三浪してるみたい」→「さぶろう」というあだ名でした。
20年近く運動から遠ざかっていましたが、フルマラソン完走目指して2009年1月よりトレーニングを始めました。
スタート時は182cm86kg体脂肪30%強のメタボ体型でしたが、10kg以上やせて、フルとウルトラを完走しました。
なかなか速くなりませんが、マイペースで走ってます。



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出場予定大会

4/21 チャレンジ富士五湖(112km)
5/12 道志村トレイル(ハーフ)
7/7 北丹沢12時間耐久レース



自己記録

10K 10年12月 多摩川月例 48:43
ハーフ 10年10月 タートルマラソン 1:49:52
フル 12年3月 板橋シティ 3:57:58
100K 12年4月 富士五湖 12:40:18



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チャレンジ富士五湖100km レース結果

手元の時計で12時間40分、自己記録を1時間以上更新できました。
san-anさんと怪盗紳士さんと感動の同時ゴールでした。
ありがとうございました。

↓いつも応援ありがとうございます。コメントもお待ちしています!
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テーマ:ジョギング・ランニング - ジャンル:スポーツ


コメント

すご~い!
自己ベスト大幅更新おめでとうございます!
本当にお疲れ様でした
ゆっくり休んでくださいね
[2012/04/22 ] URL | のべ #ReDJDbc2 [ 編集 ]

お~!!!!!!!
すごい!!!
1時間短縮したと言う事は最後の坂歩かず走りきれたのかな?

何はともかくおめでとうございます!!
\(^O^)/

今日はテンション駄々下がり中の私ですが、さぶろうさんの結果を見て飛騨高山に向けてのやる気がでてきました。
[2012/04/22 ] URL | Masahiko #- [ 編集 ]

おめでとうございますヽ('ω')ノ

山脈の間に挟まれてる怪盗さんがすぐイメージできました(・∀・)
[2012/04/22 ] URL | つく #AXZaCOH2 [ 編集 ]

ブラ~~~ボ!
素晴らしい!
完走の上に自己新更新。
おめでとうございます。
この結果を私のモチベーションとさせていただきます。
次は体の回復に全力ですね。
[2012/04/22 ] URL | チーム夢伝説 #1Xo6sx/Y [ 編集 ]

さぶろうさん、こんばんわ。

完走おめでとうございます!
ウルトラ完走すごい!!
私には想像すら出来ない世界です。
今日はこれから打ち上げでしょうか?
好きなだけ飲み食いしてください。
私はひと足お先にやっちゃってます(笑)
ゆっくり休んでくださいね~。
レポートも楽しみに待ってます♪
お疲れさまでした!!(^-^)/
[2012/04/22 ] URL | helloween #WjBz4HtQ [ 編集 ]

あんたはエライ!(政夫風)

無事、完走。かつ大幅な記録更新。
おめでとうございます。
今夜はニヤニヤしながら眠りについてください(笑)
おつかれさまでした。
[2012/04/22 ] URL | ポテト #- [ 編集 ]

さぶろうさん!ゴールするのちょっと早いから。もう少しドラマ作って欲しかった(笑)
それにしてもナイスタイム!
みんなで完走祝いって名の飲み会やろうよ(笑)
[2012/04/22 ] URL | ホシヲ #- [ 編集 ]

すご~い!おめでとうございます!
やっぱ、12時間台だ!
これから可能性が広がりますね!

あのエイドで見つけた時、すごい楽しそうだったので
いけると思ってました!

家に帰るまでが遠足です(笑)
帰りの運転気を付けて。
[2012/04/22 ] URL | ジミー #- [ 編集 ]

完走おめでとうございます。

1時間以上更新って…凄いです。
って事は3年後サブ10ですね。
お疲れさまでした。レポ楽しみにしています。
[2012/04/22 ] URL | shoki #DGmdjvvk [ 編集 ]

お疲れ様でした&ナイスランでした~!!
ウルトラマンかっこいいっす。
しかも、まだまだ行けそうな気がします♪
[2012/04/22 ] URL | iwatobi #- [ 編集 ]

お疲れ様でした!
すごい!
ホントにすごいです!!!
つくばの戦友が頑張ってるのがすごくうれしいです。

まずはゆっくり休んで下さいね。
[2012/04/22 ] URL | ★ponko #gLAv7EIo [ 編集 ]

すばらしいv-353男の友情ですね!
おめでとうございますv-263
[2012/04/22 ] URL | レイ #- [ 編集 ]

ほんとうにスゴイです。
さすが兄貴!
[2012/04/22 ] URL | 9000 #- [ 編集 ]

おめでとうございます!
素晴らしいタイム!!
すごいなぁ~さぶろうさん~
あぁ~小さくなってた背中がついに
見えなくなってしまったぁ~(笑)

ほんとめでたいです
ゆっくり休んでくださいね
[2012/04/22 ] URL | ちゆ #NUPN.0j6 [ 編集 ]

おおっー! すごいタイムの短縮じゃないですか!
やっぱり、さぶろうさん100km好きなんですね(笑)

とりあえず、ゆっくり休んでくださいませ。
後日レポも楽しみにしています(^o^)/
[2012/04/22 ] URL | スーノブ #- [ 編集 ]

おめでとうございます♪

私は箱根を一緒に走ったので、分かってましたよ(笑)

で、来年どうします?
[2012/04/22 ] URL | リンガンガー #- [ 編集 ]

さぶろうさん、大幅な自己ベストおめでとうございます。
さすがです。
しばらく、ゆっくりして下さいね!
[2012/04/22 ] URL | スギヤマ #- [ 編集 ]

さぶろうさん、
完走&自己ベスト更新、おめでとうございます。
san-anさんのブログを通して一緒に走っているのを知っていましたよ。
いやあ、すごいわ。雨で大変だったでしょ。
お疲れさまでした。
今度(喜多)は灼熱ですよ(笑)
[2012/04/22 ] URL | たのくる #- [ 編集 ]

いや~箱根で追い込んだ成果が出ましたね(笑)来年も調整お付き合いしますよ!
[2012/04/22 ] URL | tokotoko #- [ 編集 ]

よかった~
雨だったから心配してたけど、無用でしたね!
完走と記録更新おめでとう~~
来年は一緒に走れますように!!!
レポ楽しみにしてます!
[2012/04/22 ] URL | MJ #- [ 編集 ]

さぶろうさん、おつかれさまです。
友達と一緒にゴールできる。しかもウルトラ。
最高ですよね。
でも、ウルトラ・・・想像できない・・・
ゆっくりお休みください。
[2012/04/23 ] URL | kin #- [ 編集 ]

さぶろうさん、完走おめでとうございます!
去年よりも1時間早いタイムだそうですね?自分も辛うじて13時間切っての(12時間56分)で完走です(^O^)来年はそろそろ112kmかな?
今朝は筋肉痛に手首も…そして少し風邪気味?
まあゆっくり休んでまた今週末28日走る予定です。そして来月20日は野辺山です。
とりあえずお疲れ様でした~
[2012/04/23 ] URL | ワイノ #- [ 編集 ]

好記録おめでとうございます。
というかこれはマジすごいね。
まだまだイケそうですし。

完走以上のインパクトです。




[2012/04/23 ] URL | あんどー #- [ 編集 ]

(*^ー^)/゜・:*:・。おめでとです・:*:・゜\(^ー^*)
完走、おめでとうございます!!
100キロを12時間ちょっとで!!
凄過ぎです。

[2012/04/23 ] URL | きぐま #- [ 編集 ]

さぶろうさん、記録更新おめでとうございます☆
後半は、雨で大変だったと思いますが、さすがです~♪
お疲れさまでした!
ゆっくり休んで下さいね。
[2012/04/23 ] URL | NAO #- [ 編集 ]

完走おめでとうございます!!!
記録も更新したのですね♪ さすが練習積んだだけありますね。
来年はどうしますか?
今度は更に距離を伸ばして再挑戦するのかな?!
[2012/04/23 ] URL | いっち #- [ 編集 ]

お疲れさまでした~
予想以上に早くてびっくり!
まさかあの時間に現れるとは。。。

来年は112kmですね♪
前週の箱根調整はご一緒します(笑
[2012/04/23 ] URL | ぞりお #- [ 編集 ]

さぶろうさ~ん!お疲れ様です!私もかろうじてですが想定外(笑)の12時間台で完走できました!

さぶズペース表でイメトレできたのが大きかったです!ありがとうございました!!

会場で人目お会いしたかった!『怪獣』のキーワードで探したんですけど。。(笑)
[2012/04/23 ] URL | みわっち #- [ 編集 ]

大幅な自己ベスト更新おめでとうございますe-420
後半は雨だったとか…
準備した雨対策は役に立ちましたか?
こちらとくしまは終始雨でずっとカッパでした(笑)
お互いに疲労満載かと…ゆっくり休みましょう♪
[2012/04/23 ] URL | ゆるりん #kLCZl7R6 [ 編集 ]

のべさん

ありがとうございます。
今日は普通に出勤で大変でした。(笑)
次はのべさんの番ですね。
絶対キツいですが、それを乗り越えて完走しちゃって下さい!
[2012/04/23 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

Masahikoさん

ありがとうございます。
あの坂、しっかり歩かせてもらいました。(笑)

飛騨高山の主催者の方と、途中一緒に走りました。
大変そうだけど、主催者の方の人柄から、いい大会だと思いました。(笑)
サクッと完走しちゃって下さい!
[2012/04/23 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

つくさん

わはは。

しまった、ゴールで私がセンターとっちゃった。
普段、自分がデカいって気づいてないんだよね・・・
[2012/04/23 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

チーム夢伝説さん

ありがとうございます。
やっと夢伝説さんからいただいたお酒で、乾杯できます。

萩往還は140kmでしたよね?
あそこから更に40kmも走るなんて私には想像もできませんが(笑)、
完走されることをお祈りしてます!
[2012/04/23 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

helloweenさん

ありがとうございます。
昨日は飲みたかったけどドライバーだし、
今日の仕事に起きれないと困ると思って、
まだ飲んでないんです。(涙)

喜多では飲めるよう、車で行きます!
[2012/04/23 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

ポテトさん

ありがとうございます。
完走は嬉しかったんですが、実際は
うめきながら寝ました。(笑)
痛みが治まってきたら実感湧くかなぁ。
[2012/04/23 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

ホシヲさん

このタイム、私らしくないでしょ。(笑)
はやみんさん応援に来てくれてたよ。
またみんなでトレラン行こう!
[2012/04/23 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

ジミーさん

12時間台というジミーさんの予言、当たりましたね。
途中からは、意識しちゃいました。

応援ありがとうございました。
自分でも走りたくなるでしょ?(笑)
またどこか同じステージを走りましょう!
[2012/04/23 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

shokiさん

ありがとうございます。
このペースで記録短縮すれば、世界記録更新も夢ではないですかね。(笑)
でも、そんなにウルトラ走らないと思う・・・
[2012/04/23 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

iwatobiさん

ありがとうございます。
まだまだって。(笑)
これからどこへ行けばいいのか、若干戸惑い気味です。
自転車うらやましいけど買えないのよね。(笑)
[2012/04/23 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

★ponkoさん

ありがとうございます。
つくば以降、やや方向性間違ってる気もしますが(笑)、
何とか頑張りました。
★ponkoさんも故障治って、早く復活できるといいですね。
[2012/04/23 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

さぶろうさん
大幅な自己記録更新おめでとうございます。

私なんぞからすれば、さぶろうさんはすごい練習されてましたからね。

でも、だんだん次の目標がキツくなってきますね(笑)
[2012/04/23 ] URL | カメザル #- [ 編集 ]

レイさん

エイド&応援ありがとうございました!

ウルトラって各々のペースがあるから、
あまり一緒に走る感じじゃないんですけどね。
3人でゴールした時は、ホントに嬉しかったです。
[2012/04/23 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

9000さん

サプライズで、9000さんが参加するんじゃないかと
思って待ってたのに。(笑)
しかし、これはフルとは別の競技ですね。
[2012/04/23 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

昨日はお疲れ様でした。
最後は感動しました。
多分お二人がいなければ完走できなかったと思います。

頭以外の全身が痛いです。
頭だけは使わなかったらしい・・・
[2012/04/23 ] URL | 怪盗紳士 #- [ 編集 ]

ちゆさん

ありがとうございます。
まったく追い越してるつもりないから。(笑)
でも、頑張った結果なので、素直に喜びたいと思います。
[2012/04/23 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

スーノブさん

いやー 100km、好きか嫌いかでいうと、
嫌いかも。少なくとも今は。(笑)

今回はご一緒できませんでしたが、次回は喜多で!
帰しませんよ。(笑)
[2012/04/23 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

リンガンガーさん

確かに、お互い箱根6区は去年よりイケてたよね。

終わった直後に、来年のことをいうのは止めよう。
その手には乗らない。(笑)
[2012/04/23 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

スギヤマさん

ありがとうございます。
走ってる時間が長い分、自己記録を縮める余地も大きかった
ということで。(笑)
ホントは、この勢いでフルの記録も縮めたいんですけどね。
[2012/04/23 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

たのくるさん

ありがとうございます。
ホントは、走りながら、「san-anさんのとなりなう」とか
コメント入れたかったんですが、その余裕がありませんでした。(笑)
雨は気になるほどではなく、徳島組のことを思えば、問題ない
レベルでした。
今度は喜多かぁ。楽苦しそうで楽しみです。
[2012/04/23 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

tokotokoさん

どんなにtokotokoさんがこの調整方法を盛り上げても、
多分流行らないと思いますよ。(笑)
しかし、ウルトラの後半は6区の絶望感に似てた。
[2012/04/23 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

MJさん

ありがとうございます。
MJさんの分まで頑張ってきました!
来年も一緒にって…
やっぱりエントリーしなきゃダメ?(笑)
[2012/04/23 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

kinさん

うん、最後は3人で手をつないでゴール、
本当に感動しました。
今はウルトラを想像できないでしょうから、
代わりにレポ書きますね。
興味をもった瞬間に、もう後戻りできないですから。(笑)
[2012/04/23 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

ワイノさん

この2日間、お疲れさまでした。
ワイノさんの酒豪キャラと、野辺山愛に圧倒されました。(笑)
ホント面白い人だわ。
あれだけ飲んで112kmを12時間台で完走したのもスゴい。
本命の野辺山頑張ってくださいね!
[2012/04/23 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

自己ベストおめでとうございます。

私も11時間35分で昨年より43分早くなりました。

今日一日富士五湖回って観光しまして、新東名から帰りました。


[2012/04/23 ] URL | ヘンチャイ #- [ 編集 ]

あんどーさん

ありがとうございます。
先週彩湖走ったもっちもっちさんから聞いたら、
天候ははるかに彩湖の方が悪かったと。
なので、コンディションには恵まれてました。
あまりこれ以上はイケる気がしません…(笑)
[2012/04/23 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

きぐまさん

ありがとうございます。
いやいや、12時間40分なので、12時間ちょっとじゃなくて、
むしろ12時間後半です。(笑)
でも、自分の実力は出せたかな。かなり満足してます。
[2012/04/23 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

NAOさん

応援ありがとうございました!
エイド見つけたとき、嬉しかったよ。
あそこで絆創膏巻いてもらって、痛みが和らいで
本当に助かりました。感謝!
[2012/04/23 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

いっちさん

ありがとうございます。
やや変態的な練習を積んだ成果が、少しは出た
気がします。
来年ですか… 今は1mも走りたくないんですが(笑)、
しばらくしたらまた考えますね。
[2012/04/23 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

自己ベスト更新おめでとうございます!

刺激もらいましたよ^^

なのでやっぱり走ろうかなって思ってます。
昨年のレポも再読したところです
参考にしたいので今年のレポは
ウルトラ初心者向けに上から目線でお願いします(笑)
[2012/04/23 ] URL | ハル #- [ 編集 ]

ぞりおさん

応援ありがとうございました!
2週連続のささやくような煽り、ありがたかったような、
そうでないような。(笑)
ぞりおさん、煽っといて自分は出ないんだもんなー。
ネコさんとかどららさんとか、みんな同じタイプだね。(笑)
[2012/04/23 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

みわっちさん

初ウルトラで12時間台、スゴいですね!!
ペース表がお役に立ったのなら、本当に嬉しい。
キーワードは、確か趣味を書くはずだったですよね。
私は、「ダイエット」と書いてました…(笑)
[2012/04/23 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

ゆるりんさん

ありがとうございます。
こちらは、70kmまで雨は降らず、その後も、
ポツポツで気になりませんでした。
徳島は大変だったようですね。
その中で、サブ4おめでとうございます。
さすがです。
お互いゆっくり休んで、次に備えましょう。
[2012/04/23 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

カメザルさん

ありがとうございます。
でも、月間走行距離は、実はカメザルとほぼ一緒くらい
なんですよね。ブログで脚色してるだけという噂も。(笑)
確かに、だんだんハードルが上がってくるので、
一旦下げたいです。なかったことにできないですかね。(笑)
[2012/04/23 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

怪盗紳士さん

お疲れ様でした!
最後は感動のゴールでしたよね。
「おかえり!」の声援が、どれだけ沁みたことか。
怪盗紳士さんの目線でブログ記事読みたいなぁ。

私は頭を使ったので、頭が痛い…
と言いたいところですが、残念ながら私も頭は大丈夫です。(笑)
[2012/04/23 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

ヘンチャイさん

ありがとうございます。
112kmで11時間台の記録、本当にスゴいです。
終わってからも元気なヘンチャイさんを見て、
感心してました。
観光、いいなぁ。私はロボットになって仕事
してました。(笑)
[2012/04/23 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

先週末は大変お世話になりました。疲れは抜けましたか?

自分は今日はすっかり巣籠り…なんだか左足の親指の爪がグラグラいってます。ブルータス、お前もか。

疲れが抜けたら、また朝連しましょうね。今回はありがとうございました!

あ、あとブログ作ってみました。

[2012/04/23 ] URL | もっちもっち #yl2HcnkM [ 編集 ]

ハルさん

おぉ、ウルトラ走られますか!

私の去年の富士五湖について言えば、
2010年12月にスネ故障
2011年1月のフルで撃沈
の後、完全ランオフし、2月中旬から練習を再開、
4月30日の富士五湖を完走できました。
ハルさんは一度サブ4したベースはあるし、仕事で
体力は維持できてると思うから、効率的な練習で
完走は近づくと思います。

私からアドバイスできることは少ないですが、
まず、長い時間動く練習をおススメします。
トレーニングの意味合いもありますが、自分の体の変化を
確認しとくといいと思います。それで補給とかの対策も
変わってきますし。
それから、ヘタレてしまった時、歩いてしまった時は、
またゆっくりで無理やり走り出すと、一定時間が
経つとリズムが出てきて走れるんです。これホント。
決してあきらめないことです。

スマートに100km走れる人は、なかなかいないでしょうね。
私は今日仕事で、会社にはウルトラ走ったこと内緒に
してましたが、一日死ぬかと思いました。(笑)
痛いし、眠いし。
でも、なんとかなります。
ハルさんがその気になったと聞いて嬉しいです。
頑張ってください!
[2012/04/23 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

もっちもっちさん

先週はお疲れ様でした~。
時間とともに、筋肉痛がヒドくなります。(笑)
でも、逆に言うと筋肉痛だけなので、復活は近いかも。

町田は走れる場所がたくさんあるので、またいろいろ
いきましょう。ただしゆっくりね。(笑)
ブログ覗きにいきます~。
[2012/04/23 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

コメント遅くなりました。
さぶろうさんがいなかったら完走出来なかったかもしれません。もともとあまり完走に拘ってませんでしたし。
さぶろうさんにお会いしてからこれはもしかしたらと思い始めました。

私は頭も痛い・・・と思ったら二日酔いでした。
さて、気張って会社行くぞ!
[2012/04/24 ] URL | san-an #- [ 編集 ]

さぶろうさんこんばんは!

完走&自己記録更新おめでとうございます!

こちらは自己ワーストながらかろうじて完走しました(。´Д⊂)


どちらが先にサブ10するか競争ですね!

ちなみに私は今のところ予定圏外ですが(・∀・)ナニカ
[2012/04/24 ] URL | げんがくGO! #- [ 編集 ]

san-anさん

素晴らしい100kmの旅になりましたね!
同時にゴールできて感無量です。
san-anさんにウルトラランナーの資質を見ました。
きっちり練習してたら、スゴい記録が出たんじゃないかと。
お互いこれを糧にして、次のステージに行きましょう!
[2012/04/24 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

げんがくGO!さん

ありがとうございます。
そしてげんがくGO!さんも完走おめでとうございます。
風邪引いてたのにウルトラ完走とか、尋常じゃないですよ。(笑)
お目にかかれなかったのが残念でした。
またいつかお会いしましょう。
[2012/04/24 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

レース中に声をかけていただき、ありがとうございました。たいへん励みになりました。
飛騨高山大会をぜひ成功させて、皆さんに喜んでもらいたいと思います。

さて、記録更新おめでとうございます。
私は、中間点(50km)を5時間半ほどで通過し、前半はまあまあのペースだったのですが、寒さ対策を怠ったため、後半は体が硬直し、大幅にペースダウンしてしまいました。
でも、まぁ、とりあえず完走できたので、満足しています。

では、6月に飛騨高山でお待ちしています。

[2012/04/28 ] URL | 飛騨高山 #- [ 編集 ]

飛騨高山さん

レース中、お目にかかれてよかったです。
いいペースで走られてたので、完走は間違いないと
思ってましたが、後半苦しまれたんですね。
ともかく完走できて何よりです。

飛騨高山、私は参加しませんが、知り合いが
多数参加しますので、いい大会になってもらえればと
思います。
私もいつか参加できるよう精進しておきます。(笑)
[2012/04/29 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]


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