さぶろうのマラソン好日録
1972年生まれの42歳サラリーマンです。マイペースで走ってます。

プロフィール

さぶろう

Author:さぶろう
1972年生まれの42歳サラリーマンです。学生時代、フケてたので「三浪してるみたい」→「さぶろう」というあだ名でした。
20年近く運動から遠ざかっていましたが、フルマラソン完走目指して2009年1月よりトレーニングを始めました。
スタート時は182cm86kg体脂肪30%強のメタボ体型でしたが、10kg以上やせて、フルとウルトラを完走しました。
なかなか速くなりませんが、マイペースで走ってます。



最新記事



最新コメント



最新トラックバック



月別アーカイブ



カテゴリ



FC2カウンター



ジョグノート



出場予定大会

4/21 チャレンジ富士五湖(112km)
5/12 道志村トレイル(ハーフ)
7/7 北丹沢12時間耐久レース



自己記録

10K 10年12月 多摩川月例 48:43
ハーフ 10年10月 タートルマラソン 1:49:52
フル 12年3月 板橋シティ 3:57:58
100K 12年4月 富士五湖 12:40:18



検索フォーム



リンク

このブログをリンクに追加する



ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる



QRコード

QRコード



スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


今日の練習

月初は大体走ってます。(笑)

今月200km目標なので、今日は10km。
結構頑張って走ったつもり。

0km~1km 0'05"48
1km~2km 0'05"30
2km~3km 0'05"24
3km~4km 0'06"35(上り)
4km~5km 0'05"30
5km~6km 0'05"32
6km~7km 0'06"20(上り)
7km~8km 0'05"38
8km~9km 0'05"41
9km~10km 0'04"52

トータル10.2km 57:56(キロ5:40)

相変わらずキロ5分半がキツいです。
つくばを除けば、ここ2年ぐらい走力が変わってない気がする。(笑)

週末は少し長い距離走って、板橋に備えたいと思います。
この感じじゃ本番が思いやられますが…

いいんです、メインは喜多マラソンなんです。
2回板橋にフラれた間に、心は喜多に奪われましたから。
ことある毎に、こうやって喜多マラソンを持ち上げていこうと
思います。(笑)


↓いつも応援ありがとうございます。コメントもお待ちしています!
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
にほんブログ村
人気ブログランキングへ

テーマ:ジョギング・ランニング - ジャンル:スポーツ


コメント


コメントの投稿













管理者にだけ表示を許可する


トラックバック

トラックバック URL
http://saburo78.blog68.fc2.com/tb.php/603-b38f6f32
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)



上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。