さぶろうのマラソン好日録
1972年生まれの42歳サラリーマンです。マイペースで走ってます。

プロフィール

さぶろう

Author:さぶろう
1972年生まれの42歳サラリーマンです。学生時代、フケてたので「三浪してるみたい」→「さぶろう」というあだ名でした。
20年近く運動から遠ざかっていましたが、フルマラソン完走目指して2009年1月よりトレーニングを始めました。
スタート時は182cm86kg体脂肪30%強のメタボ体型でしたが、10kg以上やせて、フルとウルトラを完走しました。
なかなか速くなりませんが、マイペースで走ってます。



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出場予定大会

4/21 チャレンジ富士五湖(112km)
5/12 道志村トレイル(ハーフ)
7/7 北丹沢12時間耐久レース



自己記録

10K 10年12月 多摩川月例 48:43
ハーフ 10年10月 タートルマラソン 1:49:52
フル 12年3月 板橋シティ 3:57:58
100K 12年4月 富士五湖 12:40:18



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毎日走ることから始めてみる

繊細なハートの持ち主であるワタクシ、手賀沼試走+高尾山
トレランと2週連続でヘロヘロになったことが結構こたえてまして…(笑)
随分走力落ちたなぁと。まぁもともとないけどね。

少し走っちゃぁ足首を痛めて休み、痛みがなくなるとまた走って
再発し… みたいなことをずっと繰り返して、はや1ヵ月半。
月間走行距離は、先月186km、今月もここまで132km、これじゃ
走力アップは望むべくもない。あぁぁ。

でもね、足首はかなり良くなっている感じで、高尾山の翌日、
意外と痛みがなかったので走ってみたら、6kmくらい走れたんです。
走った後も、痛みなし。

それで、調子に乗ってその翌日、11kmのマイコースに出たら…

かなり涼しくなってきてるし、実は意外とイケたりして、なんて
淡い期待をもって、キロ5分半くらいのペースで走り出すも、
2kmくらいでもうアップアップ、結局5kmくらいで走れなく
なって、トボトボ歩いて帰りました。11kmが絶望的に長い。
思うように走れないもどかしさで悲しい。

自分のイメージと、走力にかなりギャップがあるのを認めざるを
えません。しょうがない。
過去の栄光を捨て(笑)、今できることからまた始めないと。
まずは少しずつでも、毎日走ることからスタートしてみます。
足首もいたわりながら。
ブログに書くと頑張れそうな気がするし。
10月は200kmは最低走ろう。そうしよう。


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コメント

高尾山の翌日、筋肉痛がなかったので120分LSDしたんだけど、最初からキロ7分でも呼吸がきつかった。
多分脚より心肺に負荷が掛かったんだろうね。
やっぱり、故障中はアスファルトより不整地ラン。
トレイルをあれだけハードに走って足首に影響がなかったのがその証拠。
200kmだとギリギリになるから、300km走るつもりで頑張れ~
[2011/09/28 ] URL | ホシヲ #- [ 編集 ]

ホシヲさん

あれだけ下り攻めてたのに筋肉痛なかったんだ。(笑)
撃沈したけど、いい練習になったことは間違いないし、
意外とダメージなかったから、あれから毎日走れてる。
心の中では300km狙ってたりします。これから復活するよ~。
[2011/09/30 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

みんな頑張ってますね。
じゃ私も頑張ります。
[2011/10/01 ] URL | 城 #- [ 編集 ]

城さん

「じゃぁ」って。(笑)
この夏、城さんは走れてたみたいだから、
秋が楽しみですね。
私は出遅れたので、これから頑張ります。
[2011/10/01 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]


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