さぶろうのマラソン好日録
1972年生まれの42歳サラリーマンです。マイペースで走ってます。

プロフィール

さぶろう

Author:さぶろう
1972年生まれの42歳サラリーマンです。学生時代、フケてたので「三浪してるみたい」→「さぶろう」というあだ名でした。
20年近く運動から遠ざかっていましたが、フルマラソン完走目指して2009年1月よりトレーニングを始めました。
スタート時は182cm86kg体脂肪30%強のメタボ体型でしたが、10kg以上やせて、フルとウルトラを完走しました。
なかなか速くなりませんが、マイペースで走ってます。



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出場予定大会

4/21 チャレンジ富士五湖(112km)
5/12 道志村トレイル(ハーフ)
7/7 北丹沢12時間耐久レース



自己記録

10K 10年12月 多摩川月例 48:43
ハーフ 10年10月 タートルマラソン 1:49:52
フル 12年3月 板橋シティ 3:57:58
100K 12年4月 富士五湖 12:40:18



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尾根緑道16km

今日は、地元のラン友アベシルさんと、尾根緑道を走ってきました。
朝5時スタートなので、ブログで公募することもせず。

2時間走って、朝食までに家に帰り、家族に迷惑かけない作戦です。(笑)

5時過ぎにスタート。
DSCF1195.jpg

キロ6分半くらいで入りますが、昨日の25km走のダメージか、
走り始めてすぐに息があがります。

色々雑談しながら走ってたつもりが、苦しいので3kmで会話終了~。(笑)

キロ6分くらいですが、アベシルさんに離されないように、必死で
ついていきます。よっぽど先に行ってもらおうかと思った。
一人だと歩いてましたね。

あぁ、待って~。
DSCF1196.jpg

休憩も入れながら、16.1kmを1:37:47で。(キロ6分4秒)
ラスト3kmは、「あげていきましょうか」というアベシルさんの
背中を涙目で見つめながら、

5:41 → 5:43 → 5:13(下り)と頑張りました。

後半のペースあげらるなんて、ほとんど経験ないですが、やはり
人と一緒だと頑張れます。

いやー いい練習になりました。
7時半には家に帰ってたし。
その後、結局午前中は死んでましたけど。(笑)
DSCF1198.jpg

来週は所沢8耐です。
走行距離は稼げそうだな。(笑)


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テーマ:ジョギング・ランニング - ジャンル:スポーツ


コメント

今日はありがとうございました。
7時半に帰ったら、まだ犬しか起きてなかった・・・。

時間が有効に使えたので、
朝ご飯を作り、洗濯物を干し、スーパーに行きと、一日嫁に使われ、練習以上に疲れました。
まぁ、たまにはいいか。
また、朝練やりましょう。

所沢、頑張ってください。
[2011/07/03 ] URL | アベシル #- [ 編集 ]

やはりウルトラの人は違う!

密かに昨日25キロの私も今日も朝ランしたんだけど、11キロで断念。今日も一人だったからかな。私も昨日の25キロのダメージで今日は5キロでやめたくなりました。
[2011/07/03 ] URL | 城 #- [ 編集 ]

さぶろうさん、こんばんは。
おぉっ!
月間300km目指してる僕より、今月の走行距離行ってるじゃないですか!
うぅ…。
割と頑張ったつもりなんですが。
負けてられませんね。
明日から、また頑張ります^^
[2011/07/04 ] URL | おっとー #- [ 編集 ]

アベシルさん

お疲れ様でした~。
引っ張ってもらって感謝です。

今度は、灼熱の都筑方面に、あえて出ていくトレーニングもありかも。(笑)

あるいは、よこやまの道往復とか、高尾山とか。

いずれにしろ、朝早けりゃなんでもアリです。(笑)
またやりましょう!
[2011/07/04 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

城さん

ほとんど行動パターン一緒じゃないですか。(笑)
城さんもエンジンかかってきましたね。
故障にはくれぐれも気をつけて下さいね。
お互いこの夏を頑張って、秋に爆発しましょう!
[2011/07/04 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

おっとーさん

実は、私平日あまり走らない週末ランナーでして、平日サボった分、
土日に変態的に走って帳尻合わせたりしてます。(笑)

しかし、やはり250~300km走ろうと思うと、
きちんと平日も走らないと達成できないですね。

私もおっとーさんの意気込みを見習い、
平日も頑張ろうと思います。
明日からかな・・・(笑)
[2011/07/04 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

いい練習してますね。

私も今度の日曜から朝ラン再開しまーす。
やっぱ日曜の早朝はこれだよね・・これを頑張って一日を過ごす。

一人だけど楽しみです。
[2011/07/06 ] URL | プリンセス キャンディ(里美) #- [ 編集 ]

プリンセス キャンディ(里美)さん

コメントありがとうございます。
休日の朝ランは、時間を有効に使えて、一日が充実しますね。

里美さんのブログも拝見しました。
一時サブ4目指して、ものすごい努力をされてたんですね。
私もこの夏頑張って、秋に結果を出したいと思います。
また遊びにきてください。
[2011/07/06 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]


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