さぶろうのマラソン好日録
1972年生まれの42歳サラリーマンです。マイペースで走ってます。

プロフィール

さぶろう

Author:さぶろう
1972年生まれの42歳サラリーマンです。学生時代、フケてたので「三浪してるみたい」→「さぶろう」というあだ名でした。
20年近く運動から遠ざかっていましたが、フルマラソン完走目指して2009年1月よりトレーニングを始めました。
スタート時は182cm86kg体脂肪30%強のメタボ体型でしたが、10kg以上やせて、フルとウルトラを完走しました。
なかなか速くなりませんが、マイペースで走ってます。



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出場予定大会

4/21 チャレンジ富士五湖(112km)
5/12 道志村トレイル(ハーフ)
7/7 北丹沢12時間耐久レース



自己記録

10K 10年12月 多摩川月例 48:43
ハーフ 10年10月 タートルマラソン 1:49:52
フル 12年3月 板橋シティ 3:57:58
100K 12年4月 富士五湖 12:40:18



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初めての馬返し

ブログ村の仲間とSRCメンバーで、富士山の裾野、馬返しまで
走りに行ってきました。実は初めてです…

電車組との合流ポイント、高尾駅に行くと…
DSCF1144.jpg

あー る~ぷさんいたー。(高尾山走ったついでに、見送りにきて
くれたらしい)
週末は予定あるって言ってたのに。
馬返し一緒に行こうって誘いも、わざわざ断られたのに。(笑)
最近、Kazuさん並に神出鬼没です。

この日、JRが人身事故、てーいさんとRED-EYEさんが遅れそう
との情報。てーいさんは京王線に乗り換えて移動、RED-EYEさんは…

ハイ、6kmの道のりを走ってきました。(笑)
DSCF1145.jpg

この方、月間600kmにむけて爆走中。今日も、走行距離を稼ぎに
きたという… 
これから激坂を攻めるというときに、普通は体力温存することを
考えますが、余計に6km走ってしまうとはさすがです。

富士吉田市について、みんなで準備ー
DSCF1146.jpg
DSCF1147.jpg

スタート地点に向かう
DSCF1148.jpg
DSCF1150.jpg
DSCF1153.jpg


あこちゃん、テンション上がって飛び跳ねております。(笑)
DSCF1149.jpg

スタート地点でパチリ。
今日のメンバーは、ハンサムネコさん(この写真のカメラマン)、
あこちゃん、えせイタリアーノさん、スギヤマさん、
RED-EYEさん、SRCのMさん、SRCのOさん、てーいさん、姫さんです。
DSCF1152.jpg

スタート~
DSCF1155.jpg
DSCF1156.jpg
P6250695[1]

キロ6分くらい? なんか速いんですけど。
最初から坂道だし、暑いし。もう最後尾からですよ。

SRCのOさん(女性禁ラー党員!)と最後尾を走らせてもらいましたが、
この方もフルのベストが4時間ひとケタ、先週も馬返しに来たという…

今日これからどうなるの…

信号待ちを心から喜ぶ。(笑)
DSCF1157.jpg

なんか見たことある鳥居キタ!
DSCF1158.jpg

浅間神社についてからは、馬返しに向けて、木々の日陰の下を
走ります。気持ちいいけど…

あぁ、みんな行っちゃう…
DSCF1159.jpg

途中トイレに行ってたあこちゃん、あっという間に私を抜いて、
先頭集団に追いついていきます。
DSCF1160.jpg

上下動がなく、すーっと前に進んでいるような走り。
洗練されてました。

こんな道をひとりぼっち。
DSCF1161.jpg

50分くらい?で中の茶屋到着。
DSCF1162.jpg

さてさて、ここは休憩ポイントだよな。
休んでるみんなに追いついて…

っと思ったら、誰もいないし!(笑)
しかも、道どっち? 多分右だよね…
DSCF1163.jpg

続いて、こんな道を一人。
DSCF1164.jpg

写真じゃ伝わりづらいけど、進むにしたがって、坂がどんどん
急になっていくんです。休めるポイントもないし、心折れそう…

でも、コースは最高です。周りは豊富な自然、コースは基本日陰。
虫や鳥の声意外は聞こえず、静寂の中、自分に向き合えながら
走れます。

もうすぐ着くかな… と思ってたら、上から次々とみんなが折り返して
きます。 あぁ、みんなで馬返しで休憩とかないのね…

姫さん速い!
DSCF1165.jpg

RED-EYEさんと写真を撮り合う。(笑)
DSCF1166.jpg

馬返しに着いた!
DSCF1167.jpg

ここまで、1時間28分だったかな。(信号待ち込み)
みんな1時間ちょっとみたいだったから、タイムは恥ずかしい
かぎりです。でも、最後まで歩かずに走れた!歩き癖のある
私にしては、上出来だったと思います。

んで帰りは、SRCメンバーとRED-EYEさん、てーいさんと中の茶屋で
合流し、一緒に走りました。
IMGP2071[1]
P6250705[1]

カメラを向けると元気になるてーいさんに、芸人魂女優魂をみました。(笑)
DSCF1170.jpg

当たり前だけど、帰りはずーっと下り、気持ちよく走れました。
ガーミン持ってるOさんによると、キロ4分くらいのタイムもあった
ようで、坂道の力を借りて、スピードが出せました。
IMGP2075[1]
IMGP2076[1]
IMGP2081[1]

最後、更に気温が上がってきて、ヘロヘロで富士吉田市役所に
向かうと、むこうからネコさんとあこちゃんが。
DSCF1174.jpg

何と2回目の馬返しに向かうという…
一往復で21kmですよ。しかも激上りと下り。それをおかわり…
ごめんなさい、一般人のワタクシ、一往復でお腹一杯です。(笑)

走り終わった後は温泉へ。
DSCF1175.jpg

ビールをつまみに…
DSCF1177.jpg

信玄餅アイス!
DSCF1178.jpg

同じものを食べてた姫さんのテーブルの跡には、きなこが散乱。
題して「妖精の足跡」。
ブロガー同士、スキを見せるとネタにされます。(笑)
DSCF1179.jpg

現場検証するワタクシ。(笑)
IMGP2085[1]

最後は吉田うどんでシメ。
P6250709[1]
DSCF1181.jpg

あー 楽しかった。
ご参加された皆さん、ありがとうございました。
素晴らしいコース、また行きたいです!
DSCF1173.jpg


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コメント

お疲れさまでした。
噂に違わぬタフなコースでしたね。
最後はヘトヘトでした。

車有り難うございました。
色々話せて面白かったです。

いつかは二往復?(笑)
[2011/06/26 ] URL | RED-EYE #SFo5/nok [ 編集 ]

おつかれさまでした!
初馬返しだったんですね~。
歩かず完走すごいです!

私もお台場がなかったら行きたかったです。


ほんといいトレーニングになりますよね♪
ぜひこんどはご一緒しましょうね!
[2011/06/26 ] URL | ★ponko #gLAv7EIo [ 編集 ]

お疲れさまでした~!
はじめての馬返しで最後まで走り切るとはお見事!
SRCの2人も来年は出るみたいなので、さぶろうさんも
一緒にいかが?
[2011/06/26 ] URL | えせイタリアーノ #- [ 編集 ]

次からは山頂を目指します( ´ ▽ ` )ノわたくし、肩甲骨がグリングリン動きます(((o(*゚▽゚*)o)))

岩場でのスパイダーマン登りをお見せいたしますので、ぜひ~☆彡
[2011/06/26 ] URL | あこ #- [ 編集 ]

ついにさぶろうさんまで・・・羨ましすぎる。

いいなぁ~、富士山走ってみたいです。

馬返しまで登り切る自信はないですが、なんか楽しそう。

最近、富士登山競争に向けてみなさん練習してるのをひたすら指をくわえてブログ見てます。

いつか遠征した際には是非お付き合い下さい。
m(__)m
[2011/06/26 ] URL | Masahiko #- [ 編集 ]

RED-EYEさん

お疲れ様でした~。
RED-EYEさんの、頭の中が覗けたような気がして、
楽しかったです。(笑)

二往復、いまは想像すらできませんね。
いつか月間600km走れるようになったら検討します。(笑)
また一緒に走りましょう!
[2011/06/26 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

★ponkoさん

ありがとうございます。
歩かずに完走できたのは嬉しかったです。
タイムはダメダメでしたけどね。
★ponkoさんは、1時間20分くらいでしたよね?
今度ご一緒して、引っ張ってもらいたいです。
[2011/06/26 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

イタさん

お疲れ様でした!
SRCのお二人、富士登山競争には出たくない雰囲気200%
でしたが…(笑)
馬返しのコースは好きだけど、なぜか大会には出たい
気がしないのはなぜ?(笑)
また今度、練習はご一緒してください~。
[2011/06/26 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

あこちゃん

昨日はお疲れさまでした!
岩場を登ってるあこちゃんの姿も見てみたい~。
でも、その姿見るためには、30分くらい先に
スタートしないと。(笑)
昨日は全く余裕がなかったので、もう少し
強くなれるよう精進します!
[2011/06/26 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

Masahikoさん

ついに私まで行ってしまいました。(笑)
チャレンジ富士五湖の最後の上りの、まさにすぐ隣の
道を上り、さらに5kmくらい頂上に向かって走るイメージです。

来年、チャレンジ富士五湖の前日に試走ということで。
私は付き合えませんが。(笑)
[2011/06/26 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

さぶろうさんも、とうとう富士山の魅力にハマってしまいましたね( ̄m ̄*うふふっ

お写真&車の運転、ありがとうございました~

また是非ともご一緒しましょう♪

[2011/06/26 ] URL | てーい #- [ 編集 ]

てーいさん

みんながこぞってあそこへ通う理由がわかりました。
走ってる最中はキツいけど、終わってみると走りたくなる、
ウルトラのような魅力がありました。(笑)
また一緒に行きましょうね!
[2011/06/27 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

あ~一緒に行きたかったな~2往復は無理だけど(笑

今回は見送りで精一杯だったし、帰り渋滞くらって
お昼前からの予定にギリギリだったんだから(^^;

五合目にチャレンジする前に高尾山TTやりましょう(笑
[2011/06/27 ] URL | る~ぷ #HfMzn2gY [ 編集 ]

る~ぷさん

富士吉田市役所に向かう途中、る~ぷさんが既に現地で
待ってるんじゃないかと話題になってましたよ。(笑)

高尾山TT… 最近ブームになってるやつですな。
ちなみに私のベスト… 41分…
でも、みんなで行きたいですね!
[2011/06/27 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

なんか 初めて走った時の事思い出した。
レースだけど(笑)
感じる事一緒です。
信号とか
いつのまにか平地より楽に感じてしまっている自分が怖い…
さぶろうさん 大沢崩れの時もそうだし登り強いなたぶん
[2011/06/27 ] URL | ハンサムネコ #- [ 編集 ]

ハンサムネコさん

大沢崩れ以来の筋肉痛かも。
ある意味筋肉へのダメージは、ウルトラより強烈。
効率よく鍛えられてる感じがするなぁ。
上り、キツいけど、スピード出さなくていいから好きかも。(笑)
[2011/06/27 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

富士五湖リタイア説に引き続きやられたーーーーー!(笑)
きなこもネタにされちゃうのね。
馬返し歩かず登るより、きなここぼさない方が難しく思えてきた(爆)

さぶろうさんやっぱ登り強いな~。
次は一緒に下りもかっ飛ばしましょうね!
[2011/06/28 ] URL | 姫 #mQop/nM. [ 編集 ]

姫さん

ふはは。油断大敵ですぞ。
一応「妖精」ということで最大限フォローしたつもり。(笑)

いやー 姫さんも強いし、下りのスピード感に圧倒されました。
この夏、私ももうちょい頑張りたいな。
また一緒に練習して下さい。さぶろうプレゼンツで。(笑)
[2011/06/28 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]


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