さぶろうのマラソン好日録
1972年生まれの42歳サラリーマンです。マイペースで走ってます。

プロフィール

さぶろう

Author:さぶろう
1972年生まれの42歳サラリーマンです。学生時代、フケてたので「三浪してるみたい」→「さぶろう」というあだ名でした。
20年近く運動から遠ざかっていましたが、フルマラソン完走目指して2009年1月よりトレーニングを始めました。
スタート時は182cm86kg体脂肪30%強のメタボ体型でしたが、10kg以上やせて、フルとウルトラを完走しました。
なかなか速くなりませんが、マイペースで走ってます。



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出場予定大会

4/21 チャレンジ富士五湖(112km)
5/12 道志村トレイル(ハーフ)
7/7 北丹沢12時間耐久レース



自己記録

10K 10年12月 多摩川月例 48:43
ハーフ 10年10月 タートルマラソン 1:49:52
フル 12年3月 板橋シティ 3:57:58
100K 12年4月 富士五湖 12:40:18



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クリスマスに泳ぐ!!

季節感のない当ブログへようこそ。

クリスマスだろうが正月だろうが、湘南国際マラソンの日程が
迫っています。

そろそろ走ってもよさそうな気もしますが、なんとなく先日の
流れで、また泳ごうかなと。この間全然泳げなかったし。

なので、今朝子供達にサンタさんが来たのを確認してから、
先ほどプールへ行ってきました。

今日は、近くの中学校の屋内プールへ。市民プールとして開放
されていて、1回300円。
しっかりした施設で、ほぼ貸切り状態。高級会員制フィットネス
にも引けをとらない。
って、会員制フィットネス行ったことないから比較できないんだった。(笑)

さて、今日は前回とは違うよ。
なんとなくスイスイ泳げちゃうような予感。

で、スタートしてみたら、やっぱり苦しくて、25mでゼーハー。(笑)
やっぱり1回泳いだくらいでは進歩ないわ。

周りを見ると、やっぱりみなさん休憩せずにガンガン泳いでる。
なんで?
結構メタボリックなおじさんも休憩せずに泳いでる。
その心肺機能、今すぐマラソンに活かしたほうがいいですよ。

25m以上は連続して泳げないけど、それでもなんとか泳ぐ。
前回、1,400mで限界だったので、それを超えようと思い、意地で
1,500m泳いだとこで終了~。

なんか25m毎の無酸素運動を60回繰り返したような感じですが・・・

こうなると、連続で泳げるようになってみたい。
定期的に泳ぐのもありかも。

さて、明日は久しぶりに走ってみよう。
痛みが出ませんように。


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コメント

メリークリスマスです

水泳、良いですよね
私も泳ごうかなぁ

私は今日から泳ぎ出しました
得意のキロ8分越え5キロ

ところで、肉離れの原因発覚です
仕事でヒールで階段上がり降りして、疲労がたまったみたいで
おほほ…
お恥ずかしい
普段、ヒール履かないのに寒さに負けブーツ履いたのが敗因
筋肉無いもので、おほほ

マラソン?なんの事かしら?わたくし、ただの運動不足な人間でございます

同じ肉離れなら、スピード練習の時に!とか言ってみたい(笑)
[2010/12/25 ] URL | ちゆ #- [ 編集 ]

そうそうメタボのおじさん凄いですよね
悔しいから「脂肪のおかげで浮くから、あんなに泳げるんだ」
って自分を励ましてますが(笑)

ランの方、痛みが出ないことを祈ってます
[2010/12/25 ] URL | のべちゃん #ReDJDbc2 [ 編集 ]

ちゆさん

メリークリスマス!

> 私は今日から泳ぎ出しました
> 得意のキロ8分越え5キロ

↑これ、「走り出しました」の間違いですね?
いきなり5キロ泳いだら超人ですよ。(笑)


女性はヒール履かなきゃいけないの、大変ですね。
たくましいふくらはぎが隆起してるの、
よく見ますもん。(笑)
でも、あれはあれで鍛えられてるような気がする。
[2010/12/25 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

のべさん

そうそう、浮力がこっちとは違うはず、
なんて思ってたけど、よく考えたらこっちも
体脂肪率17%で、言い訳の余地なかった。(笑)

明日は2週間ぶりに走ってみようと思いますが、
歩いていても、スネにやや違和感があるので、
おかしかったらすぐやめます。
ケガはフラストレーション溜まりますね。
[2010/12/25 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]


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