さぶろうのマラソン好日録
1972年生まれの42歳サラリーマンです。マイペースで走ってます。

プロフィール

さぶろう

Author:さぶろう
1972年生まれの42歳サラリーマンです。学生時代、フケてたので「三浪してるみたい」→「さぶろう」というあだ名でした。
20年近く運動から遠ざかっていましたが、フルマラソン完走目指して2009年1月よりトレーニングを始めました。
スタート時は182cm86kg体脂肪30%強のメタボ体型でしたが、10kg以上やせて、フルとウルトラを完走しました。
なかなか速くなりませんが、マイペースで走ってます。



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出場予定大会

4/21 チャレンジ富士五湖(112km)
5/12 道志村トレイル(ハーフ)
7/7 北丹沢12時間耐久レース



自己記録

10K 10年12月 多摩川月例 48:43
ハーフ 10年10月 タートルマラソン 1:49:52
フル 12年3月 板橋シティ 3:57:58
100K 12年4月 富士五湖 12:40:18



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頑張ってみました

今日は、スポーツシューズ対応のインソール
を買ってきて、古いランニングシューズに入れて
走ってみました。

なるほど衝撃は緩和されているような気が・・
でも、靴底が厚くなった分、足の指が窮屈で、
少し走りにくかったです。
うまくいかないもんですね。

今日は短めの4km。めずらしく飛ばしてみようという
気になって、全力で走って22分。
滝のように汗が出ました。これ以上は全く走れないという
くらい疲れました。
これで1km5分30秒ペースだから、フルマラソン
サブフォーの人たちは、ずっとこのペースで
走っているわけで・・・ 考えられない。

やっぱりまずは長時間走ることを優先に
トレーニングしないと続きそうにないな。
なんてったって昔から苦しいことは大嫌いなたちで。

それにしても汗を大量にかいた後のビールは
最高ですね。利尿作用があるので、違う形で
水分補給しないと脱水症状になることもあるんだとか。
でも、わかっちゃいるけどやめられない。

こうやって酔っ払うと次の日疲れが抜けず、それに
カロリーも充分摂っているわけで、体重もなかなか
減らず、ランニングの距離・タイムが伸びないという悪循環。
どっかで断ち切らないといけませんね。
でも酒はやめないぞ。これだけは意志が強い。

テーマ:ジョギング・ランニング - ジャンル:スポーツ


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