さぶろうのマラソン好日録
1972年生まれの42歳サラリーマンです。マイペースで走ってます。

プロフィール

さぶろう

Author:さぶろう
1972年生まれの42歳サラリーマンです。学生時代、フケてたので「三浪してるみたい」→「さぶろう」というあだ名でした。
20年近く運動から遠ざかっていましたが、フルマラソン完走目指して2009年1月よりトレーニングを始めました。
スタート時は182cm86kg体脂肪30%強のメタボ体型でしたが、10kg以上やせて、フルとウルトラを完走しました。
なかなか速くなりませんが、マイペースで走ってます。



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出場予定大会

4/21 チャレンジ富士五湖(112km)
5/12 道志村トレイル(ハーフ)
7/7 北丹沢12時間耐久レース



自己記録

10K 10年12月 多摩川月例 48:43
ハーフ 10年10月 タートルマラソン 1:49:52
フル 12年3月 板橋シティ 3:57:58
100K 12年4月 富士五湖 12:40:18



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フロストバイト後の状況

楽しかったフロストバイトから1週間以上経ち、その後はというと…
ほとんど走れてないんですよね。

1/18(月) ランオフ(激しい筋肉痛と疲労に苦しむ)
1/19(火) 飲み会
1/20(水) 飲み会
1/21(木) 飲み会
1/22(金) 飲み会
1/23(土) 23.5km走
1/24(日) ランオフ(更に激しい筋肉痛に苦しむ)

まさかの4日連続飲み会!
意識的にレース前はいろんな飲み会を後回しにしてきたツケが、
一気にまわってきてしまいました。

そして、飲み会明けの土曜日、本当は箱根マラニックに参加したかった
んですが、子供の土曜日授業参観のため参加できず…
皆さんの記事を見てると本当に楽しそうでしたね~。
でも、4時間以上の激走、きっと辛かったにちがいないです。

今頃みんな激走してるんだろうなー と思うと、いてもたっても
いられず、午後から箱根5区とほぼ同じ距離(坂はないですが)
を助走もなくいきなり走っちゃいました。
レース以降飲み会続き、まったく走ってない状態でのいきなりの
23.5km、全くダメダメでした。
密かにレース後の超回復を期待し、ハーフのペース(キロ5分21秒)
くらいで走れるかと思いきや… 必死に走ってキロ5分50秒でした。

おまけに後半は足が棒になったかにように動かず、翌日はハーフの
レース後よりも激しい筋肉痛に襲われました。
こりゃハーフの2時間切りもまだ実力とはいえないなと。
また、フルに向けて、課題が山積ですね。

今月のランも、昨日で157km。200km到達に黄信号です。2ヶ月連続
で200km走りたかったけどなぁ。飲み会が痛かった…

腰痛のほうも、やはり鈍い痛みがずっと続くため、念のため血液検査
をして、結果待ちの状態です。まさか骨髄腫とはならないと思いますが、
一応念のため。
それから筋肉痛の他、ふくらはぎやスネ、足首にもやや痛みが…
ストレッチや筋トレを怠ると、正直に体に悲鳴があがります。

成長した!と思うとまた後退し… ということを繰り返してます。
まぁこれが楽しいんです。ゆっくり前向きにやっていきます。

泣いても笑っても初フルまであと2ヶ月、できることを精一杯準備して
やっていきます。

そうそう、ちらちらと告知していますが、2/11(木 建国記念日)に
皇居30km走を企画しています。詳細は、また次回の記事にて案内します。
久々の皇居なんで、今から楽しみです。皆さんとの輪も広がったら
いいなぁと。

でも、このままだと30kmなんて走れないなぁ。
30km走のための30km走でもするか…
30km走のための30km走を走るためには…

あー楽しい。


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テーマ:ジョギング・ランニング - ジャンル:スポーツ


コメント

4連チャン飲み会って…仕事なの?大変そうですなぁ~

飲まないと場の空気とかもありそうだし。。。

2/11ですかぁ~いいですなぁ~
ほぼ参加v-10
ってことで…詳細たのしみにしてまーす
[2010/01/26 ] URL | katsuwo #- [ 編集 ]

4れんちゃんの飲み~
凄いっす~
自分も飲みたい~

皇居30キロ走
近くだったら参加したかったです~
[2010/01/26 ] URL | めたりん #NkOZRVVI [ 編集 ]

いいですね~皇居ラン!

今度は私がうらやまし~って言う番ですかね。

私もその日は30km走っちゃおうかな。
[2010/01/26 ] URL | リンガンガー #- [ 編集 ]

katsuwoさん

4連チャン、内2回はプライベートです。(笑)
要は自業自得ということで、同情の余地なしです。

やったぁ。皇居ラン、katsuwoさん参加!
katsuwoさんが告知してくれると盛り上がるなぁ。
明日記事アップしますので、宣伝よろしくです。
[2010/01/26 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

めたりんさん

めたりんさんの飲みっぷりもなかなか
すごそうですよね。
私は家で最近泡盛飲んでますよ。
安上がりで効くので。(笑)

初めての30km走ですが、頑張って
トライしてきます!

[2010/01/26 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

リンガンガーさん

また新潟から参加すれば…
いかん、家庭不和になっちゃいますね。

じゃぁ同日に30km走って荒川に備えましょう!
荒川は更に盛り上がりそうですね~。
[2010/01/26 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

飲み会4連荘!!

羨ましい・・違った。大変でしたね!

30キロ走katsuwoさんも参加予定!

一気にペースアップの予感ですが

お願いだからゆっくり走りましょう(笑)
[2010/01/26 ] URL | takashi #- [ 編集 ]

さぶろうさんなら 大丈夫です
楽しんで走ってきてください
それにしても 30キロ その文字を見るだけで 苦しくなるのは
私だけでしょうか?
あっ そんな事言ってる場合じゃなかったです
5日後 フルでした。。。


[2010/01/26 ] URL | ちゆ #NUPN.0j6 [ 編集 ]

takashiさん

飲み会… 全然大変じゃなかったです。(爆)
ただし、走れなかったのがツラかった。
朝全く起きれなかったし。

皇居は大丈夫、私ゆっくりだから。
楽しくいきましょう。
[2010/01/26 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

ちゆさん

ありがとうございます。
30kmってすごい距離ですよね。
私走ったことないんです。
フルもウルトラも走ってるちゆさんからすれば
子供だましみたいな距離でしょう?
今週頑張ってくださいね!
[2010/01/26 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

すでに飲み会のスパルタスロンですね

前に言ってたブログオフ会も本気でやりましょうか?
最悪だれも来なくて、私とさぶろうさんだけになってもOKなら
荒川マラソン近づいたら告知しますよ~

11日は・・・考えてみまーす
[2010/01/26 ] URL | 9000 #- [ 編集 ]

飲み会誘って~~!!
皇居より飲み会ねた希望。
オフ会っていいですね、うらやましぃ!
[2010/01/26 ] URL | MJ #- [ 編集 ]

9000さん

私も酒好きで… このジャンルなら、
サブスリークラスなんですが…

ブログオフ会、喜んで!!
サシでもなんでもいいですよ!!
まみ公さんのブログで9000さんの株が
うなぎのぼりだから、こりゃ整理券配らないと
おさまりがつかないですよ!
荒川の決起大会としゃれこみますか。

11日は、別大後でお疲れだとは思いますし、
家族サービスも大事だと思いますが、家族で
ご参加されたら?
楽しみにしてま~す。
[2010/01/27 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

MJさん

MJさんと飲んでみたいですね~。
村には結構酒飲みが多そうなので、酒飲みの
輪も広げていきたいなと。
普段のランではわからない姿が見れると
面白そう…
[2010/01/27 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

鍛えてますねぇ

肝臓を・・・笑

2月11日は・・・

え~っと・・・

休みじゃないじゃん

てか

休みでも遠くて行けないし・・・^^;

30kmってことは6周?

大丈夫大丈夫!!

いけますって^^



20kmぐらいまでなら空腹RUNですが

それ以上の距離は危険なので

塩飴なめて走ってますよ

RUNNERには塩分必要っす!!
[2010/01/27 ] URL | ドリフ #- [ 編集 ]

ドリフさん

そうそう、内臓は全ての基本ですから。
でも、先週はちぃと鍛えすぎました。

まさかの青森から参加!と期待したんですが…
いつかは一緒に走りましょうね!

塩飴は、いっちょまえに私も持ってます。
ハーフで2回もなめちゃいました。
なんせ塩吹き男なんで…
30kmは未踏の距離なんですが、頑張ってきます!
[2010/01/27 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]


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