さぶろうのマラソン好日録
1972年生まれの42歳サラリーマンです。マイペースで走ってます。

プロフィール

さぶろう

Author:さぶろう
1972年生まれの42歳サラリーマンです。学生時代、フケてたので「三浪してるみたい」→「さぶろう」というあだ名でした。
20年近く運動から遠ざかっていましたが、フルマラソン完走目指して2009年1月よりトレーニングを始めました。
スタート時は182cm86kg体脂肪30%強のメタボ体型でしたが、10kg以上やせて、フルとウルトラを完走しました。
なかなか速くなりませんが、マイペースで走ってます。



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出場予定大会

4/21 チャレンジ富士五湖(112km)
5/12 道志村トレイル(ハーフ)
7/7 北丹沢12時間耐久レース



自己記録

10K 10年12月 多摩川月例 48:43
ハーフ 10年10月 タートルマラソン 1:49:52
フル 12年3月 板橋シティ 3:57:58
100K 12年4月 富士五湖 12:40:18



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今年1年を振り返って

もともと私は、時系列で物事を整理するのが苦手なタチでして、
「いつどこで何をやったか」ということが全く思い出せないんです。
旅の思い出なんて、あっという間に忘れてしまう。

それでも、今年は私にとって特別な1年でした。
何といっても、「走り始めた」ということが大きかった。

過去記事とも重複しますが、走り始めたキッカケは、娘の友達の
お父さんが、42歳で42kmのフルマラソンを走ったこと。見た目も
スリムでカッコいい。

42km走るってどういう気持ちなんだろう?長いんだろうか?
苦しいんだろうか?
ゴールした時は多分感動するんだろうなぁ。
今のまま生きていけば、おそらくフルマラソンなんて走らない
人生なんだろうなぁ。
死ぬまでには一度経験しときたいことの一つだなぁ。

42歳でフルマラソン走れるんだったら、36歳(当時)の自分だって、
今から練習していけば、いつかフルマラソンを走れるかもしれない!
そして、86kg、体脂肪30%強のグダグダの体も、スリムに
変身させられるに違いない!
ちょっとやってみるか!

ってこんな感じでした。

正月に安売りのランニングシューズを買い、今年の1月3日から走り
始めました。ちなみにこのランニングシューズ、今でも練習で2回に
1回は履いてます。ソールがなかなか減らない…

最初は500mを完走できず、3kmの距離を歩いたり走ったり。
2009年1月の月間走行距離は21kmでした。
体重がなかなか減らない、すぐに腰やら足首やら痛くなる、スピードも
距離も伸びない… 初めからダメダメでした。

そこで飽きっぽい性格でもある私は、備忘録代わりにと5月から
ブログを始めました。
これも大きかった!
一時熱中しすぎて閉鎖の危機もありましたが…
共通の趣味を持つブロガーの方達の練習方法や頭の中を拝見するにつけ、
参考になったり、励まされたり、刺激されたり、感動させられたり、
絵心で笑わせてもらったり…
もともとフルマラソン走るってどういう気持ちなんだろう?っていうところから
スタートしてたので、それを既に走っている人たちが、どういう気持ちで
レースに臨み、結果何を感じたのか、非常に興味があったんですよね。

皆さんの記事を読むうちに、自分のレベルの低さを痛感し、走ることへの
取り組みの甘さもよく理解しました。
この頃から、練習量も増え、考え方も変わってきたような気がします。
それから、走るきっかけや取り組み方は人それぞれですが、みなさん
走ることが好きであるということが共通してますね。ここは忘れずにいたい。

レースにも結構出ました。

4月 東日本国際親善マラソン 10km
6月 ガス橋マラソン 8km
10月 タートルマラソン ハーフ
11月 戸田マラソン ハーフ

タイムはどれもキロ6分~7分位と遅いですが、自分としては目一杯、
全て完走することができました。
特に、タートルマラソンは、直前にギックリ腰を患ったので、完走できた
ときには、本当に嬉しかった。

昨日までの12月の月間走行距離は210km、と初めて200kmを突破、
今年の累計走行距離は1307kmです。
体重は86kg→74kg 体脂肪は31.2%→20.1%になりました。
ダイエットに真剣に取り組むあまり、大好物のラーメンを断つという暴挙
にも出ました。物心ついてから、1ヶ月以上ラーメンを食べてないことなど
初めての経験です。
そんな私を見て妻も走り始め、走ることに関しても夫婦の会話が増えました。

今のこの状態を、今年の初めには私自身想像すらしていませんでした。
36歳からでも人間は成長できるということを実感しました。
実は会社では結構ゴタゴタがあって、気分が浮き沈みすることも多かった
んですが、走ることを通じて自分が前へ進んでいる実感が持てたことが
支えにもなりました。

来年3月はいよいよ初フルです!
走り始めはフルマラソン完走が目標でしたが、今は欲が出て、なんとか
4時間30分以内に完走したいと考えています。
練習でもコンスタントに毎月150kmを走り、年間2000kmは走りたいですね。

当ブログをご覧いただいた皆さん、コメントをいただいた皆さん、
今年1年お世話になりました。
皆さんにとって来年が素晴らしい飛躍の年になりますように。
今日は最後まで真面目でした。来年も走るよ~。

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テーマ:ジョギング・ランニング - ジャンル:スポーツ


コメント

今年一番のサプライズは、奥さんのランニングデビューでは!!

来年こそ、都合つけて皇居ランをデビューしたいと思うので

その時はよろしくお願いしますね!!

良いお年を!

来年もよろしくお願いします。
[2009/12/31 ] URL | takashi #- [ 編集 ]

おっつ
具体的な目標が出てきた、2か月続けて200km走れたら そうとうレベルアップすると思いますよ、4時間半はいけます。
そういえば ブログ閉鎖の危機 ありましたね
ショッキングでした。
復活してよかったです。
来年は初フル あとお近くですし よければ富士山…
いやいや 町田市内でも走りましょ

では よいお年をe-257
[2009/12/31 ] URL | ハンサムネコ #- [ 編集 ]

私も3月の荒川で初フルですよ!!!
大会歴も浅いもの同士ついでに富士五湖もどうですか!?
来年もよろしくお願いします。
[2009/12/31 ] URL | リンガンガー #- [ 編集 ]

今年1年大変お世話になりました。

ちょっとだけでしたが、ウィグライプロ練習会中にお会いでき
とても嬉しかったです。

来年はフロストバイトに荒川とご一緒出来る機会がありますね。
どちらも楽しみにしております。

来年は、さぶろうさんにとって飛躍の年になる事は間違いないでしょう。
ありがとうございました!来年もよろしくお願いします!
[2009/12/31 ] URL | る~ぷ #HfMzn2gY [ 編集 ]

僕も来年はフルマラソン走りたいな~って最近思うようになりました
正直ダイエット目的で始めて、走る事じたいには、あまり興味
なかったのに、さぶろうさんのブログ等を見て最近走りに目覚めてきてしまいました

それでは、来年もよろしくお願いします


[2009/12/31 ] URL | ポケバト #- [ 編集 ]

あけまして
おめでとうございます!
今年も宜しくお願いしますね!

フル
絶対に頑張りましょうね!
[2010/01/01 ] URL | めたりん #xN7Za8Hk [ 編集 ]

なんか、めっちゃ私の1年目と同じ感じっすぅ~

今年の夏越えれば10Kの45分切りできるとおもうよ~~
[2010/01/01 ] URL | katsuwo #- [ 編集 ]

あけましておめでとうございます。
初フルマラソン応援してます。
わたしも、大晦日に60分連続走行する事ができました。
なんだかマラソンにハマりそうです。
いつか、さぶろうさんみたいにフルにも参加できる日が来ると良いなぁと思います。
[2010/01/01 ] URL | COHARU #L4Xkp3ts [ 編集 ]

新年あけましておめでとうございます!

とうとう私もさぶろうさんに追いつくべくジョギングを始めました!!
いきなりトラブルがありましたが、なんとか続けていきたいと思っております。

更新楽しみにしています。
本年もよろしくお願いいたします!
[2010/01/01 ] URL | 体脂肪半分 #- [ 編集 ]

あけましておめでとうございますe-446
体重と体脂肪無茶苦茶落ちてますね!
僕が体脂肪19%なんでほとんど一緒です(笑)
1度速くなりだしたら止まらなく成長するので
なので故障には注意です!!
[2010/01/01 ] URL | ペコ☆ #- [ 編集 ]

takashiさん

あけましておめでとうございます。
そうですね、妻が走り始めたのは
大きかったかもです。

皇居ラン、みんなで走れたら楽しいでしょうね。
是非是非やりましょう!
今年もよろしくお願いします。
[2010/01/01 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

ハンサムネコさん

あけましておめでとうございます。
12月200km超えは、自分でも相当
無理した感じですが、走力は確実に
向上している感じがします。

ランもブログも、バランスよく
続けていこうと思います。

富士山、皇居、町田、どこでも
お供しますよ~。
もうちょいレベルアップしないと
失礼かもしれませんが。

今年もよろしくです。
[2010/01/01 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

リンガンガーさん

あけましておめでとうございます。
私と走歴そんなに変わらないのに、
走行距離が全然レベルが違うのはなぜ…
でも、私も近い将来ウルトラマラソン
にも挑戦したいと思っています。
でも、富士五湖はまだ私には早いかも…
取り急ぎ、荒川でご一緒できますね。
リンク貼らせていただきます~。
[2010/01/01 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

る~ぷさん

あけましておめでとうございます。
こちらこそ、お世話になりました。
「皇居ランニング日記」が私に与えた
影響は、計り知れませんよ。
今年も何度かお会いできそうですね。
その時までに、成長した姿がお見せできるよう
練習に励みたいと思います。
お互い飛躍の年にしましょう!
[2010/01/01 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

ポケバトさん

あけましておめでとうございます。
今年は名前が変わっちゃうのかな?
ポケバトさんは、走る素質充分ありです。
体脂肪率一桁だし… ってしつこい?

ホント、走ることって楽しいですよね。
走る仲間との輪が広がることが、嬉しいことです。
今年もよろしくお願いします。
[2010/01/01 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

めたりんさん

あけましておめでとうございます。
いよいよお互い初フルへの挑戦の年
ですね!
なかなかめたりんさんの練習量に
追いつけませんが、私なりに努力
していこうと思います。
今年もよろしくです。
[2010/01/01 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

katsuwoさん

あけましておめでとうございます。
ありがとう~。
一番最初にランのことで、色々教えて
もらったのがkatsuwoさんだったので、
夏過ぎに10K45分切りできる、というのを
支えに頑張ります。
でも、1キロ4分30秒ってことだよね?
う~ん、信じられないけど、やってみるか~。
[2010/01/01 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

COHARUさん

あけましておめでとうございます。
そうですか、ついに60分連続で走りましたか!
私のフルより先に、COHARUさんの東京マラソン
10kmがありますもんね。
ここまできたら、完走は間違いないですね!
こうやって日々成長が実感できるのがマラソンの
魅力だと思います。
私でもフルが走れれば、みんなの希望になるかと
思っています。
COHARUさんもいつかフルへ行きましょう!
[2010/01/01 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

体脂肪半分さん

あけましておめでとうございます。
いよいよランニング始められたんですね!
かゆみは大変そうですが、大きなケガが
なさそうでなによりです。
私も体脂肪を更に5%は落とすべく日々
努力したいと思います。
お互い頑張りましょう!
今年もよろしくお願いします。
[2010/01/01 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

ペコ☆さん

あけましておめでとうございます。
体重と体脂肪はなんとか少しずつ
落ち始めましたが、なかなかランの方は
速くならず…
ペコ☆さんの振り返り記事を見ていて、
私には速くなりたいという気持ちが
欠けていたかも、なんて思いました。
今年は、自分の成長を実感できるよう努力
していきたいと思います。
今年もよろしくお願いします。
[2010/01/01 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

俺年下だけどよ~
今日は暴言許してくれよ
あんたすげーよ
今日の記事なんか感動したよ
あんたランナーだよ
おれかんどうしたよ
次のフルマラソンがんばろう!
今確かに酔っ払ってるよ
原かんとく
おまいさんたち
明日はけなら
sg
[2010/01/01 ] URL | 9000 #- [ 編集 ]

あけましておめでとうございます。
12月は忙しい中、200km以上走ったんですね!お見事です。

トラ年の私がこれだけ頑張ってるんですから、まだまだ速くなりますよ!
ラーメン断ちだってこんなに頑張ってるんですから(笑)

ぜひフルで目標を達成して、美味しいラーメンを腹いっぱい食べてください!
今年もよろしくお願いします。
[2010/01/02 ] URL | えせイタリアーノ #- [ 編集 ]

9000さん

ありがてーよ!
って今酔っ払ってないので同じノリで
返事できませんが、うれしいコメントです。

9000さんのブログのどっかの記事で、「走れない
時間がない、っていうのは言い訳にすぎない」
みたいなことが書いてあって、結構胸に沁みてた
んですよね。
コア記事以外もちゃんと見てますよ!
ということで、今年もよろしくです。
[2010/01/02 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

あけましておめでとうございます♪
昨年はお互い変化の年でしたね。
私と違って若いからガンガン変化していくと思いますよ!
3月の初フル頑張りましょうね~~!
今年もよろしくです!
[2010/01/02 ] URL | MJ #- [ 編集 ]

MJさん

あけましておめでとうございます。
今年はお互い飛躍の年にしたいですね。
私も、普段のランをMJさんなみに長く
伸ばせれば、成長が実感できるんじゃないかと
思っています。
3月のフルに向け、努力していきましょう!
今年もよろしくです。
[2010/01/02 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

あけましておめでとうございます(*^-^*)ノ
ご挨拶が遅くなりましたー☆

なんといってもさぶろうさんがブログ復活してくれて嬉しかったです。
荒川フル、頑張りましょうね!
最近のさぶろうさん、めっちゃ成長はやいし、
荒川4時間半いけますよ~!絶対!!
[2010/01/02 ] URL | まみ公 #- [ 編集 ]

あけましておめでとうございます。

さぶろうさんに感化され
今年はハーフ位までの距離で
大会参加しようと思ってます。

今年も宜しく~。

PS: 以前いただいた寄せ植え、成長中です。
[2010/01/03 ] URL | spin #- [ 編集 ]

さぶろうさんの奮闘ぶりが励みになっています。
フルマラソンがんばってください!
[2010/01/04 ] URL | abogadon #- [ 編集 ]

えせイタリアーノさん

あけましておめでとうございます。
コメント返信したつもりが消えてました。失礼しました。

私より年上のイタさんの頑張りは、本当に励みになります。
ブログも面白いですし。
私がイタさんの年になったら、もっと走れる40代に
なっていたいですね。

私もケガなく長く走れるように気をつけつつ、初フルに
臨みたいと思います。
今年もよろしくお願いします。


[2010/01/04 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

まみ公さん

あけましておめでとうございます。
こちらも返信が遅くなりました。
まみ公さんの激走ぶりに刺激され、
まみ公さんの記事に笑わせてもらった
1年のような気がします。

荒川では村人大集合の予感がしているので
楽しみです。
ノボリ担当はtakashiさんになったんだっけ?
その時までには、私も成長した姿が見せ
られるよう、頑張りますぞ。
[2010/01/04 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

spinさん

あけましておめでとうございます。
spinさん、いつのまにかとんでもなく
速くなってますね。
大会に出られたら、また違った感動が
得られると思いますので、是非是非出て
みて下さい。
タートルマラソンではご一緒できるかも
しれませんね。
今年もよろしくです。
[2010/01/04 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]

abogadonさん

あけましておめでとうございます。
abogadonさんもタニマリもうすぐですね!
箱根駅伝でモチベーション上がったのでは?
私もフルの前に、フロストバイトでハーフが
あるので、自己ベスト更新狙っていきます。
お互い頑張りましょう!
[2010/01/04 ] URL | さぶろう #- [ 編集 ]


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