さぶろうのマラソン好日録
1972年生まれの42歳サラリーマンです。マイペースで走ってます。

プロフィール

さぶろう

Author:さぶろう
1972年生まれの42歳サラリーマンです。学生時代、フケてたので「三浪してるみたい」→「さぶろう」というあだ名でした。
20年近く運動から遠ざかっていましたが、フルマラソン完走目指して2009年1月よりトレーニングを始めました。
スタート時は182cm86kg体脂肪30%強のメタボ体型でしたが、10kg以上やせて、フルとウルトラを完走しました。
なかなか速くなりませんが、マイペースで走ってます。



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出場予定大会

4/21 チャレンジ富士五湖(112km)
5/12 道志村トレイル(ハーフ)
7/7 北丹沢12時間耐久レース



自己記録

10K 10年12月 多摩川月例 48:43
ハーフ 10年10月 タートルマラソン 1:49:52
フル 12年3月 板橋シティ 3:57:58
100K 12年4月 富士五湖 12:40:18



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体が重い

昨日は距離を決めずに1時間のラン。
多分9kmぐらいかなぁ。
ゆっくりのペースだと走れるけど、2日続けて1時間以上
走ったので、少しバテました。

今月はこのペースだと150㎞以上走りそうな勢い。
走り始めた頃を思えば、随分進歩した。

なんとなく今日は体が重く、足の甲あたりも痛むので、
ストレッチとスクワットにしときます。

それにしても、改めて意識すると、ナイトランナーの多いこと。
我が家の近隣は川沿いの遊歩道があり、ランニングと犬の
散歩にはもってこいの場所です。
ただし街灯が少なく、夜はさびしい・・・と思いきや、
皆さん結構走っています。
共通しているのは、みんな私より速いこと。そして細い・・
すごい!

早く走れれば、「風を切って走る」感覚が
わかるんだとか。
スピードアップのトレーニング方法も色々あるようですが、
今のペースでさえ足も痛く、体もメタボなので、
もう少し先の課題にしときます。


テーマ:ジョギング・ランニング - ジャンル:スポーツ


コメント

はじめまして
私もナイトランナーです
走る場所も川沿いの遊歩道なので似てますね~^^
今の時期、暑くもなく走るのは気持ちいいですよね
昨日も走ってきましたがワンコのうん○を踏みそうに・・・
危なかったです^^; レースがんばってくださいね!
[2009/05/20 ] URL | のん #- [ 編集 ]

のんさん
コメントありがとうございます。
確かに遊歩道に犬の落し物はつきもの、
最大の敵ですよね。

のんさんのブログ拝見しました。
東京マラソンは絶対私もエントリーします!
スピードアップにも積極的に取り組んでおられて、
すごいです!
今後のトレーニングの参考にさせてください。
[2009/05/20 ] URL | さぶろうMAX #- [ 編集 ]


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