さぶろうのマラソン好日録
1972年生まれの42歳サラリーマンです。マイペースで走ってます。

プロフィール

さぶろう

Author:さぶろう
1972年生まれの42歳サラリーマンです。学生時代、フケてたので「三浪してるみたい」→「さぶろう」というあだ名でした。
20年近く運動から遠ざかっていましたが、フルマラソン完走目指して2009年1月よりトレーニングを始めました。
スタート時は182cm86kg体脂肪30%強のメタボ体型でしたが、10kg以上やせて、フルとウルトラを完走しました。
なかなか速くなりませんが、マイペースで走ってます。



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出場予定大会

4/21 チャレンジ富士五湖(112km)
5/12 道志村トレイル(ハーフ)
7/7 北丹沢12時間耐久レース



自己記録

10K 10年12月 多摩川月例 48:43
ハーフ 10年10月 タートルマラソン 1:49:52
フル 12年3月 板橋シティ 3:57:58
100K 12年4月 富士五湖 12:40:18



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水曜さぶ練

ウルトラの後にヒザの故障があったこともあり、
実に約2ヶ月ぶりのインターバル練習です。
ネコさんと二人で。

1km×5本、キロ5分くらいでゆっくり再スタートのイメージ。

4:56
4:46
4:48
4:43
4:38

いやいや、キロ5分、全然ゆっくりじゃないし。(笑)
二人でしゃべりながら走ってるんですけど、私だけ話が
長く続かない。(笑)

苦しかったけど爽快。
負荷をかければ強くなるからね。
坂道でもスピード練習でも。

ヒザも大丈夫そうだし、また定期的にスピード練習もやって
いきたいと思います。


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