さぶろうのマラソン好日録
1972年生まれの42歳サラリーマンです。マイペースで走ってます。

プロフィール

さぶろう

Author:さぶろう
1972年生まれの42歳サラリーマンです。学生時代、フケてたので「三浪してるみたい」→「さぶろう」というあだ名でした。
20年近く運動から遠ざかっていましたが、フルマラソン完走目指して2009年1月よりトレーニングを始めました。
スタート時は182cm86kg体脂肪30%強のメタボ体型でしたが、10kg以上やせて、フルとウルトラを完走しました。
なかなか速くなりませんが、マイペースで走ってます。



最新記事



最新コメント



最新トラックバック



月別アーカイブ



カテゴリ



FC2カウンター



ジョグノート



出場予定大会

4/21 チャレンジ富士五湖(112km)
5/12 道志村トレイル(ハーフ)
7/7 北丹沢12時間耐久レース



自己記録

10K 10年12月 多摩川月例 48:43
ハーフ 10年10月 タートルマラソン 1:49:52
フル 12年3月 板橋シティ 3:57:58
100K 12年4月 富士五湖 12:40:18



検索フォーム



リンク

このブログをリンクに追加する



ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる



QRコード

QRコード



スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


木曜さぶ練

本日は、ハンサムネコ第2練習場にてさぶ練です。
メニューは、キロ5分で15kmのペース走。

人生初めてです。(笑)
キロ5分で、10km以上走ったことないし…
でも、やったことないことに挑戦しないと、
強くならないのよね。

アベシルさんが来てくれたのでペーサーをお願いしました。
ネコさんは別大前だし、やや脚の具合が思わしくないようなので、
別メニューで見守ってもらいながら。

4:55 4:54 4:55 4:57 4:54
4:53 4:56 4:52 4:55 4:55
4:58 4:55 4:54 4:54 4:41

トータル 15km 1:13:36(キロ4:54)

ずっと呼吸が苦しく、3kmあたりから絶望感と
戦いながら走りました。
一人だと、絶対走りきれなかった。
一人で走ってたら、確実にペースダウンしてるキツさ。

でも走れた。
走り終わった後の充実感は最高。

なんでも、このペースであと27km走るだけで、フルマラソン
で3時間半が切れるらしいです。

走り終わったら、こんな感じでしたけどね。(笑)
IMG_0801.jpg


↓いつも応援ありがとうございます。コメントもお待ちしています!
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
にほんブログ村
人気ブログランキングへ

スポンサーサイト

テーマ:ジョギング・ランニング - ジャンル:スポーツ




上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。