FC2ブログ
さぶろうのマラソン好日録
1972年生まれの42歳サラリーマンです。マイペースで走ってます。

プロフィール

さぶろう

Author:さぶろう
1972年生まれの42歳サラリーマンです。学生時代、フケてたので「三浪してるみたい」→「さぶろう」というあだ名でした。
20年近く運動から遠ざかっていましたが、フルマラソン完走目指して2009年1月よりトレーニングを始めました。
スタート時は182cm86kg体脂肪30%強のメタボ体型でしたが、10kg以上やせて、フルとウルトラを完走しました。
なかなか速くなりませんが、マイペースで走ってます。



最新記事



最新コメント



最新トラックバック



月別アーカイブ



カテゴリ



FC2カウンター



ジョグノート



出場予定大会

4/21 チャレンジ富士五湖(112km)
5/12 道志村トレイル(ハーフ)
7/7 北丹沢12時間耐久レース



自己記録

10K 10年12月 多摩川月例 48:43
ハーフ 10年10月 タートルマラソン 1:49:52
フル 12年3月 板橋シティ 3:57:58
100K 12年4月 富士五湖 12:40:18



検索フォーム



リンク

このブログをリンクに追加する



ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる



QRコード

QRコード



塔ノ岳に登る

実は前回の高尾山で燃え尽きてしまいまして(笑)

しばらくまた走らない生活が続き、これじゃぁいかんと思いながら、
平日に少しずつ走り始めました。

今日は土曜日、一日空いてたので、丹沢の
塔ノ岳に一人で行ってみることに。

IMG_8759.jpg

渋沢駅に始発で6時着。
ランナーなので、登山口まで4㎞ くらい? 走ります。
結果、歩いたんですけどね(笑)

暗くね?
IMG_8760.jpg


ネコさん元気かな?
IMG_8761.jpg


何か見えてきた
IMG_8762.jpg


頂上まで6.4㎞。
山の距離って3倍くらいのイメージなのよね。
IMG_8766.jpg


あー こういう感じだ。
IMG_8771.jpg


キツいー。
でも、頂上に行けば絶景が待ってるはず!
IMG_8772.jpg

トレイルランナーとしてのプライドを持って登りつつも、
重そうな荷物を持った年配の登山者に、バンバン抜かれます。

いやー これは恥ずかしい。
でも、体が動かいないものはどうしようもない。


あれ? 天気…
IMG_8773.jpg


頂上に着いても、全く何も見えず(涙)
IMG_8776.jpg


一応、証拠写真。
丸いな・・・ 遅いはずだ。
IMG_8775.jpg

登山道入口 7:00
駒止茶屋  7:55
堀止の家  8:15
花立山荘  9:02
山頂    9:33


この後、まっすぐ登山道に下山する予定だったのですが、なぜか
三ノ塔方面の縦走コースへ迷い込んでしまいます。

おかげで帰りは超遠回りで縦走させられた後、誰もいない激坂へ。

IMG_8778.jpg

下りのトレイルを独り占めだぜ!
と思ったんですが、よく考えたら下りは苦手でした。(笑)

コケたりグネったりしながら、なんとか林道へ。

IMG_8780.jpg

なぜかこのキタタン的林道を7㎞ほど歩かされ、頂上から
実に3時間かかって登山道入口にたどり着き、帰りは駅まで
走る気力もなく、バスで帰りましたとさ。

ふー 久しぶりにがっつりブログ書いた。(笑)


↓いつも応援ありがとうございます。コメントもお待ちしています!
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
にほんブログ村
人気ブログランキングへ

スポンサーサイト



テーマ:ジョギング・ランニング - ジャンル:スポーツ


高尾で極秘練習

極秘の練習をブログで全世界に発信しております。(笑)

4年ぶりくらい?
ネコさんとアレキさんと高尾へ。
IMG_8166.jpg

ネコさんはUTMF仕様になってました。
ああいう筋肉うらやましい。

アレキさんはあれですね。マジで大きくなってました。
私が知ってるランナーの方は「ホントに太っちゃってヤバい」
なんて言いながら、ほぼ太ってることないんですけど、アレキさんはマジでした。
こういうところがアレキさんのいいところだと思います。(笑)

曇りだったけど富士山見えた
IMG_8168.jpg

一歩も走らないという強い決意で進む
IMG_8174.jpg

景信山で宴会
IMG_8181.jpg

確かに野球体型になっておる
IMG_8177.jpg

帰りに城山のなめこ汁
IMG_8169.jpg

景信山往復で6時間。
ブログの話やら子供の進路の話やら。
楽しい時間でした。

↓いつも応援ありがとうございます。コメントもお待ちしています!
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
にほんブログ村
人気ブログランキングへ

テーマ:ジョギング・ランニング - ジャンル:スポーツ


高尾山ナイトトレイルに行ってきたのだ

一度はこういうタイトルにしてみたかったのだ。(笑)

先週金曜日、ハセツネに向けてあまりにも練習
しなさすぎる私を見かね、アレキさんが高尾で
ナイトトレイルを企画してくれました。
これなら翌日の野球の練習にも行けるということで。(笑)

夜の山は全く楽しくないと念を押したにもかかわらず、
チャレさん、そうけいようパパさん、K12R2さん、
ザキさんが参加してくれました。

あえて楽しいことがあるとすれば、それは
金曜日の夜に、いい大人が集まって夜の山を
駆け巡るという非日常感。(笑)
IMG_2110.jpg
IMG_2111.jpg

裏高尾を17km、5時間ほどウロウロ。
私の練習不足が顕著に表れ、皆さんをさんざん
お待たせすることになってしまいました。

野球の練習で、何かが鍛えられているんじゃ
ないかという淡い期待は、完全についえました。

でも現状確認ができたし、少しは練習になってる
はずと信じたいところです。


山の夜明けは気持ちいい。
IMG_2112.jpg


アレキさんはキレッキレだったなぁ。(笑)
あれだと、ハセツネ16時間台行くんじゃないかな‥

スイッチ入ったアレキさんを、みんなで追う図。
IMG_2113.jpg


その後自宅に帰って少し仮眠、
野球の練習で子供達に混じってダッシュ
したら、再び腰が逝きました。(涙)

そしてハセツネ前日は飲み会決定、
さらには週末台風の予報。
もうなんでもこいって感じです。(笑)

開催されたら、とにかく完走目指して頑張ります。

アレキさん&皆様、ありがとうございました!


↓いつも応援ありがとうございます。コメントもお待ちしています!
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
にほんブログ村
人気ブログランキングへ

テーマ:ジョギング・ランニング - ジャンル:スポーツ


南高尾トレイル

今日は、チャレさん、怪盗さん、アレキさん、K12R2さんと
南高尾に行ってきました。
IMG_1729.jpg

TEAM75Tシャツ発売記念トレイルという名目でしたが、
二言目にはチャレさんが「ビアマウント」と口にするので、
それを察してビアマウントを軸にしました。(笑)

それでも、ポイントポイントで頑張って。
IMG_1727.jpg
RIMG0026[1]
IMG_1728.jpg

いつもは城山でおしまいですが、そこから一旦日影沢まで
下りて、もみじ台まで登り返したり。
この日はアレキさんがキレッキレでしたよ。

ビアマウントでは、2時間飲み続け、食べ続け。
何かが帳消しになっていきました。(笑)

でもこういうのが楽しい。
山を楽しむために、山に強くなりたいですね。


↓いつも応援ありがとうございます。コメントもお待ちしています!
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
にほんブログ村
人気ブログランキングへ

テーマ:ジョギング・ランニング - ジャンル:スポーツ


今日の練習

今日は、R2さんとアレキさんと、裏高尾へ。

木下沢林道~狐塚峠~堂所山~陣馬山~景信山
~小仏トンネル~小仏峠~もみじ台~日影沢キャンプ場。

前夜から降っていた雨は朝方に止み、昼には日が差しました。

新緑がキレイ、沢には山が吸った水が溢れ出ていて。
日陰は涼しく、気持ちいいトレイルでした。
IMG_1683.jpg

基本は歩き、ポイントポイントだけ頑張る感じ。
小仏峠までの上りを全部走ったのは頑張った。

頑張ったら休憩。この辺がこのメンバーはユルい。(笑)
IMG_1684.jpg
IMG_1689.jpg

もみじ台の茶屋では冷奴。これウマいです!
IMG_1685.jpg

トータル26km、休憩込みで7時間半。
いい練習になりました。


んで、家帰ってから、〆のジョグ。
15kmくらい走って40km超の練習にしたかったけど、
8kmでギブ。
まだまだです・・・


75Tのご注文、締め切りが7/1です。

ご注文の詳細はこちらの記事で。
デザインの種類、サイズ、色のご指定をお忘れなく~


それから、去年エントリー合戦に敗れた○くばマラソン、
今年はエントリーできました。できてしまいました。(汗)
フルマラソン、コワい・・・


↓いつも応援ありがとうございます。コメントもお待ちしています!
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
にほんブログ村
人気ブログランキングへ

テーマ:ジョギング・ランニング - ジャンル:スポーツ