さぶろうのマラソン好日録
1972年生まれの42歳サラリーマンです。マイペースで走ってます。

プロフィール

さぶろう

Author:さぶろう
1972年生まれの42歳サラリーマンです。学生時代、フケてたので「三浪してるみたい」→「さぶろう」というあだ名でした。
20年近く運動から遠ざかっていましたが、フルマラソン完走目指して2009年1月よりトレーニングを始めました。
スタート時は182cm86kg体脂肪30%強のメタボ体型でしたが、10kg以上やせて、フルとウルトラを完走しました。
なかなか速くなりませんが、マイペースで走ってます。



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出場予定大会

4/21 チャレンジ富士五湖(112km)
5/12 道志村トレイル(ハーフ)
7/7 北丹沢12時間耐久レース



自己記録

10K 10年12月 多摩川月例 48:43
ハーフ 10年10月 タートルマラソン 1:49:52
フル 12年3月 板橋シティ 3:57:58
100K 12年4月 富士五湖 12:40:18



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高尾で極秘練習

極秘の練習をブログで全世界に発信しております。(笑)

4年ぶりくらい?
ネコさんとアレキさんと高尾へ。
IMG_8166.jpg

ネコさんはUTMF仕様になってました。
ああいう筋肉うらやましい。

アレキさんはあれですね。マジで大きくなってました。
私が知ってるランナーの方は「ホントに太っちゃってヤバい」
なんて言いながら、ほぼ太ってることないんですけど、アレキさんはマジでした。
こういうところがアレキさんのいいところだと思います。(笑)

曇りだったけど富士山見えた
IMG_8168.jpg

一歩も走らないという強い決意で進む
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景信山で宴会
IMG_8181.jpg

確かに野球体型になっておる
IMG_8177.jpg

帰りに城山のなめこ汁
IMG_8169.jpg

景信山往復で6時間。
ブログの話やら子供の進路の話やら。
楽しい時間でした。

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高尾山ナイトトレイルに行ってきたのだ

一度はこういうタイトルにしてみたかったのだ。(笑)

先週金曜日、ハセツネに向けてあまりにも練習
しなさすぎる私を見かね、アレキさんが高尾で
ナイトトレイルを企画してくれました。
これなら翌日の野球の練習にも行けるということで。(笑)

夜の山は全く楽しくないと念を押したにもかかわらず、
チャレさん、そうけいようパパさん、K12R2さん、
ザキさんが参加してくれました。

あえて楽しいことがあるとすれば、それは
金曜日の夜に、いい大人が集まって夜の山を
駆け巡るという非日常感。(笑)
IMG_2110.jpg
IMG_2111.jpg

裏高尾を17km、5時間ほどウロウロ。
私の練習不足が顕著に表れ、皆さんをさんざん
お待たせすることになってしまいました。

野球の練習で、何かが鍛えられているんじゃ
ないかという淡い期待は、完全についえました。

でも現状確認ができたし、少しは練習になってる
はずと信じたいところです。


山の夜明けは気持ちいい。
IMG_2112.jpg


アレキさんはキレッキレだったなぁ。(笑)
あれだと、ハセツネ16時間台行くんじゃないかな‥

スイッチ入ったアレキさんを、みんなで追う図。
IMG_2113.jpg


その後自宅に帰って少し仮眠、
野球の練習で子供達に混じってダッシュ
したら、再び腰が逝きました。(涙)

そしてハセツネ前日は飲み会決定、
さらには週末台風の予報。
もうなんでもこいって感じです。(笑)

開催されたら、とにかく完走目指して頑張ります。

アレキさん&皆様、ありがとうございました!


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南高尾トレイル

今日は、チャレさん、怪盗さん、アレキさん、K12R2さんと
南高尾に行ってきました。
IMG_1729.jpg

TEAM75Tシャツ発売記念トレイルという名目でしたが、
二言目にはチャレさんが「ビアマウント」と口にするので、
それを察してビアマウントを軸にしました。(笑)

それでも、ポイントポイントで頑張って。
IMG_1727.jpg
RIMG0026[1]
IMG_1728.jpg

いつもは城山でおしまいですが、そこから一旦日影沢まで
下りて、もみじ台まで登り返したり。
この日はアレキさんがキレッキレでしたよ。

ビアマウントでは、2時間飲み続け、食べ続け。
何かが帳消しになっていきました。(笑)

でもこういうのが楽しい。
山を楽しむために、山に強くなりたいですね。


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今日の練習

今日は、R2さんとアレキさんと、裏高尾へ。

木下沢林道~狐塚峠~堂所山~陣馬山~景信山
~小仏トンネル~小仏峠~もみじ台~日影沢キャンプ場。

前夜から降っていた雨は朝方に止み、昼には日が差しました。

新緑がキレイ、沢には山が吸った水が溢れ出ていて。
日陰は涼しく、気持ちいいトレイルでした。
IMG_1683.jpg

基本は歩き、ポイントポイントだけ頑張る感じ。
小仏峠までの上りを全部走ったのは頑張った。

頑張ったら休憩。この辺がこのメンバーはユルい。(笑)
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IMG_1689.jpg

もみじ台の茶屋では冷奴。これウマいです!
IMG_1685.jpg

トータル26km、休憩込みで7時間半。
いい練習になりました。


んで、家帰ってから、〆のジョグ。
15kmくらい走って40km超の練習にしたかったけど、
8kmでギブ。
まだまだです・・・


75Tのご注文、締め切りが7/1です。

ご注文の詳細はこちらの記事で。
デザインの種類、サイズ、色のご指定をお忘れなく~


それから、去年エントリー合戦に敗れた○くばマラソン、
今年はエントリーできました。できてしまいました。(汗)
フルマラソン、コワい・・・


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キタタン試走

土曜日、キタタンの試走に行ってきました。
IMG_1654.jpg

13人の大人数だったので、フルコースを
走るウサギさんチームと、途中ショートカットする
カメさんチームに分かれて。

当然私はカメさんチームで、第一関門までに私に
追いつかれたら、全員強制的にカメさんチームという
ルールでした。
よく考えたら、私にだけ選択権なし。(笑)

ここで私に異常にライバル心を燃やす方がおりまして。
その名はみわっち。こっちはそういうの全然興味ないのにー。
ルパン三世でいうところの銭形のとっつぁん的な
感じですね。勝手に逮捕するぞと騒ぐあれです。(笑)


まぁ本番も近いし、坂道トレやインターバルの効果を
試すいい機会、どれくらいの感じで第一関門までいけるか、
頑張ってみるつもりでした。

最初のロードを頑張って走り、トレイルのとりつきで
みわっちさんを抜かします。
すると、「後で抜かしてやるぅぅぅ!」

とっつぁん、コワいから。(笑)

汗だくでトレイルを登り、ロードも頑張って走ります。
去年は歩いたけど、今年は歩かない。
IMG_1670.jpg

坂道トレやインターバルの効果実感しましたよ。
だって、先頭集団に追いつきましたから。
IMG_1668.jpg
IMG_1667.jpg

もっとも、皆さんは会話しながらのジョグで、私だけ
必死でしたけど。

一旦追いついたものの、ジリジリとペースが落ちて
先頭から引き離されていくと、後ろにみわっちさんの姿が。
ひえぇぇぇ。

立石建設 1:19(去年1:50)

なんと、去年より30分以上早い。
キツいけど、このまま行く!

鐘撞山 2:02(去年2:34)

ここからかなりバテてきました。
目に見えてペースが落ちると、
後ろから、
「待ってぇぇぇぇ!」

油断するとヤラれる。
遅くてもいいから、止まらずに前へ。

県境尾根分岐 3:06(去年3:30)

止まらずに下りのトレイルへ。
ここは捻挫がコワかったので、おっかなびっくり。
そんな感じで第一関門へ。

3:39(去年3:58)

やった!去年より20分早いし、みわっちさんにも抜かれなかった。


ここで休憩していたウサギさんチームに追いつき、みんなで
第二関門までショートカットして進もうということに。

この時点で、アレキさんグループの到着が遅くなりそうな
感じだったので、先に進むことにしました。
ここから更にショートカットして、ロードを戻るという選択肢も
あったので、アレキさんたちはそっちを選ぶ可能性が高いんじゃ
ないかということで。


さぁこれから姫次、というところで、私はみんなに全くついて
いけませんでした。
第一関門までで全てを出しつくし、もう何も残ってませんでした。(笑)

一緒に最後尾を歩いていたみわっちさんは余裕、「お先に♪」なんて
いってサクサク登っていきます。

ぬぅぅ・・・

ここの実力差は歴然かつ圧倒的でした。
やはり、フルマラソン翌日に40km走ったりポイント練習したりする
メンタリティを持ち合わせてないと、ああはならないのか・・・

だとしたら無理だ。(笑)


聞けばこの後、先頭集団に追いつき、姫次からの下りもしっかり
走って、先頭で元気にゴールしたとか。

怪物か。(笑)


私はもはや体が言うことをきかず、完全なゾンビ状態。
そういえば、ここ最近長い時間動く練習してなかったなぁ。

アレキさんたちはロードを戻ってゴールに向かってるだろうし、
このままだと私が最後のゴールで、かなり迷惑をかけてしまう。

風巻の頭まで登ったところで、意を決して引き返します。
ロードを戻ったほうが早いはず。

ところが、第二関門近くまで下りてきたところで、元気に登ってくる
アレキさんチームに遭遇します。

マジ?

私も進んでおけばよかったかな。
それとも、ここでアレキさんたちと一緒に再度登るか?
いや、もう戻ってきた道を戻りたくない。

折れた心は元に戻らず、一人ロードへ。
ここの10kmもほとんど走れず、死にそうな状態でゴールへ。

そこには、とっくにゴールして、「本番が楽しみ♪」と高らかに
笑うみわっちさんの姿が。
キタタン本番は、こういう怪物と一緒に走らなければいけないと
思うと、寒気がしました。(笑)

第一関門までは勝ったのに、深すぎる敗北感とダメージ。
また修行させていただきます・・・

みわっちさん、あんたスゲぇよ!


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